臉上密密麻麻的小顆?？赡芘c毛囊角化、痤瘡、粟丘疹、汗管瘤、脂溢性皮炎等因素有關(guān)，可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式改善。

1、毛囊角化

毛囊角化可能與遺傳或維生素A缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚粗糙的顆粒感。日?？墒褂煤蛩鼗蛩畻钏岬娜楦嘬浕琴|(zhì)，如尿素維E乳膏、水楊酸軟膏。避免過(guò)度清潔或摩擦刺激。

2、痤瘡

痤瘡多與皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞相關(guān)，常伴紅腫或白頭。可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏等藥物。需注意避免擠壓以免留疤。

3、粟丘疹

粟丘疹為表皮囊腫，呈白色堅(jiān)硬小顆粒，多因汗腺導(dǎo)管堵塞導(dǎo)致。一般無(wú)須處理，若影響美觀可到醫(yī)院用無(wú)菌針頭挑除或激光治療。日常需做好面部清潔。

4、汗管瘤

汗管瘤是良性汗腺腫瘤，表現(xiàn)為膚色或淡黃色半球形丘疹。可通過(guò)電解術(shù)或二氧化碳激光去除。該病變與內(nèi)分泌相關(guān)，需排查激素水平異常。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能由馬拉色菌感染或皮脂溢出引起，伴隨紅斑和鱗屑?？赏庥猛颠蛳磩?、他克莫司軟膏或口服維生素B族。避免高糖高脂飲食加重癥狀。

建議每日用溫水輕柔潔面，選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的護(hù)膚品。外出時(shí)做好物理防曬，避免紫外線刺激加重炎癥。若顆粒持續(xù)增多或伴隨瘙癢、滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查過(guò)敏或真菌感染。保持規(guī)律作息與清淡飲食，減少奶制品及高GI食物攝入有助于改善皮膚狀態(tài)。