骨質(zhì)增生的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐或久站，每1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。補(bǔ)充鈣和維生素D有助于骨骼健康，可適量食用牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2次。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，需由專業(yè)醫(yī)師操作。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛，對(duì)胃腸道刺激較小。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長期服用。塞來昔布膠囊選擇性抑制炎癥介質(zhì)，適合有胃腸疾病風(fēng)險(xiǎn)者。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取阿是穴、足三里等穴位，每周3次，10次為1療程。中藥熏蒸可用紅花、艾葉等藥材，每日1次。推拿手法以揉捏、點(diǎn)按為主，避免暴力操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早中期患者，可去除游離體。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，能顯著改善功能。脊柱減壓融合術(shù)針對(duì)神經(jīng)壓迫嚴(yán)重者，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)選擇硬板床。飲食需均衡營養(yǎng)，控制高嘌呤食物攝入。日?？蛇M(jìn)行太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。注意關(guān)節(jié)保暖，冬季佩戴護(hù)膝等防護(hù)用具。癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。