月經(jīng)量少可能增加子宮內(nèi)膜病變風(fēng)險，長期未干預(yù)可能影響生育功能。月經(jīng)量少主要有內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、精神壓力過大、營養(yǎng)不良等原因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常會導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。伴隨痤瘡、體毛增多等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，導(dǎo)致經(jīng)期出血量持續(xù)少于20毫升。常合并痛經(jīng)、經(jīng)期縮短。需通過宮腔鏡檢查評估內(nèi)膜狀態(tài)，必要時采用雌二醇凝膠聯(lián)合阿司匹林腸溶片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、卵巢功能減退

卵巢早衰患者雌激素水平下降，可引起月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量驟減，伴有潮熱盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀。建議檢測抗繆勒管激素水平，使用坤泰膠囊、雌二醇環(huán)丙孕酮片進(jìn)行激素替代治療。

4、精神壓力過大

長期焦慮緊張會抑制下丘腦功能，影響促性腺激素釋放，表現(xiàn)為突發(fā)性經(jīng)量減少。可能出現(xiàn)失眠、情緒波動?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練緩解壓力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、營養(yǎng)不良

過度節(jié)食或貧血會導(dǎo)致機體蛋白質(zhì)合成不足，影響子宮內(nèi)膜正常增生。常見面色蒼白、乏力等癥狀。需加強瘦肉、動物肝臟等含鐵食物攝入，嚴(yán)重貧血時補充琥珀酸亞鐵片。

建議保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，適量食用核桃、芝麻等堅果類食物。避免長期熬夜，建立規(guī)律作息。若連續(xù)3個月經(jīng)周期出血量少于5毫升，或伴隨劇烈腹痛、非經(jīng)期出血等癥狀，需及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。