肩袖損傷一般需要理療4-12周，具體時(shí)間與損傷程度、個(gè)體恢復(fù)能力及治療依從性有關(guān)。

肩袖損傷的理療周期通常分為急性期、恢復(fù)期和鞏固期三個(gè)階段。急性期約1-2周，主要通過(guò)冷敷、超聲波等物理手段減輕炎癥和疼痛?；謴?fù)期約3-6周，重點(diǎn)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和低強(qiáng)度肌力練習(xí)，如鐘擺運(yùn)動(dòng)和彈力帶訓(xùn)練。鞏固期約4-8周，逐步增加抗阻訓(xùn)練強(qiáng)度，幫助重建肩袖肌群功能。部分患者若合并肌腱部分撕裂，可能需要延長(zhǎng)至8-12周。治療期間需定期評(píng)估肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力恢復(fù)情況以及疼痛程度，根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度調(diào)整方案。高頻次理療效果更佳，建議每周接受3-5次專業(yè)治療，配合家庭康復(fù)訓(xùn)練。

理療期間應(yīng)避免提重物、過(guò)度外展等加重?fù)p傷的動(dòng)作，睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側(cè)手臂。若6周后疼痛無(wú)緩解或出現(xiàn)夜間痛加重，需復(fù)查核磁共振評(píng)估是否需手術(shù)干預(yù)?；謴?fù)后期可逐步引入游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，但羽毛球、網(wǎng)球等上肢劇烈運(yùn)動(dòng)須延遲至完全康復(fù)后。