經(jīng)期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
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女性經(jīng)期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，能夠有效地改善和提高人體的功能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán)，減少充血。此外，體育活動(dòng)時(shí)，女性的腹肌和盆底肌肉也可以得到一定的收縮和舒張活動(dòng)，有利于經(jīng)血的排出，可以緩解經(jīng)期的不良生理反應(yīng)。
但女性在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)也有一些注意事項(xiàng)，尤其不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致月經(jīng)突然停止、經(jīng)血逆流，或月經(jīng)不調(diào)等后果。此外，還應(yīng)注意以下幾大事項(xiàng)：
①女性在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)量。
比如平時(shí)經(jīng)常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、散步等都比較適合，只是在鍛煉的時(shí)間上可以適當(dāng)縮短些，速度也可以放慢。如果是參加劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，則應(yīng)該減小運(yùn)動(dòng)量，或在經(jīng)期結(jié)束之后再進(jìn)行。
②女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。
女性在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果腹部突然受壓，容易引起經(jīng)期流血過(guò)多或子宮位置改變。應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)有跳高、跳遠(yuǎn)、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。
③經(jīng)期不宜參加游泳運(yùn)動(dòng)。
由于經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口又處在微開(kāi)狀態(tài)，游泳容易導(dǎo)致病菌侵入，進(jìn)而引起生殖器官發(fā)炎等婦科病。另外，在冷水刺激下，子宮和盆腔血管會(huì)收縮，可能引起經(jīng)血過(guò)少，甚至閉經(jīng)等后果。
④經(jīng)期應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽。
女性在經(jīng)期參加競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽運(yùn)動(dòng)，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
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不來(lái)月經(jīng)打黃體酮好嗎
黃體酮是孕激素，一般黃體酮是比較天然的孕激素。所以如果長(zhǎng)期不來(lái)月經(jīng)，打黃體酮催經(jīng)是沒(méi)有什么壞處的。長(zhǎng)期不來(lái)月經(jīng)，有可能是由于沒(méi)有排卵，使體內(nèi)缺乏孕激素，所以給進(jìn)行黃體酮的補(bǔ)充，可以使子宮內(nèi)膜從增殖期的內(nèi)膜，轉(zhuǎn)化成分泌期內(nèi)膜，讓來(lái)一下月經(jīng)是沒(méi)什么壞處的。如果子宮內(nèi)膜比較厚，可以用黃體酮讓子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化一下，然后脫落、出血一下，實(shí)際上對(duì)子宮內(nèi)膜也是保護(hù)現(xiàn)象。而且黃體酮注射液大多數(shù)，都是天然的黃體酮，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)副反應(yīng)很小，用了之后一般不會(huì)有什么特殊的不適。
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第一次來(lái)月經(jīng)和第二次間隔時(shí)間多久
一般兩次月經(jīng)之間的間隔是30天左右，月經(jīng)的間隔應(yīng)該是28天，如果是在28天加減四、五天，都是屬于正常，也就是25天和35天之間，都是屬于比較正常的月經(jīng)間隔。人體的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性的脫落，受到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和控制的。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，說(shuō)明內(nèi)分泌的功能是比較正常的。如果出現(xiàn)了月經(jīng)周期的變化，也就是間隔時(shí)間過(guò)短或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題。一旦出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了要檢查超聲檢查，還很重要的要進(jìn)行激素水平的檢測(cè)，才能夠了解真實(shí)的卵巢功能和內(nèi)分泌狀況。
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女性一月來(lái)兩次月經(jīng)怎么回事
一般正常的情況下，女性的月經(jīng)周期是28天左右，提前、錯(cuò)后一般不超過(guò)7天。如果一個(gè)月來(lái)兩次，間隔時(shí)間還是28天左右，是正常的。但如果有人月經(jīng)總是提前，甚至半個(gè)月就來(lái)一次，建議及早到醫(yī)院就診，偶爾一次有可能是由于情緒的刺激、生活環(huán)境的改變，或某些異常的事情發(fā)生，出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。有的人可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了黃體功能不足，甚至有的人可能是沒(méi)有排卵，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。子宮內(nèi)膜病變或其他的問(wèn)題也會(huì)引起一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)。
月經(jīng)量少不孕怎么辦
要積極的尋找原因給予對(duì)癥處理，是比較好的。第一，如果是存在有宮腔粘連引起的月經(jīng)量少導(dǎo)致的不孕，這時(shí)候女性需要給予宮腔鏡下手術(shù)，將粘連帶進(jìn)行切除，然后給予雌激素藥物進(jìn)行治療，有利于子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)變厚，使月經(jīng)血量增多，就可以提高懷孕的幾率。第二，如果是存在有卵巢早衰導(dǎo)致的月經(jīng)量少，這時(shí)候需要給予雌激素或者孕激素類的藥物進(jìn)行周期性調(diào)整，有利是月經(jīng)量增多，提高懷孕的幾率。第三，是患有多囊，甲亢等內(nèi)分泌的疾病而引起月經(jīng)量少，這時(shí)候需要給予調(diào)整生話規(guī)律，藥物進(jìn)行治療后，使病情得到控制，也會(huì)引起月經(jīng)量增多的。
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁要看是多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次月經(jīng)，女性的產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間，每個(gè)人是不一樣的。有些女性在產(chǎn)后產(chǎn)褥期過(guò)后四十二天就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮，而也有些女性在產(chǎn)后八九個(gè)月，甚至一年才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮。如果產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則比如出現(xiàn)月經(jīng)周期的縮短，也就是月經(jīng)頻繁或者月經(jīng)周期的延長(zhǎng)，也就是月經(jīng)推遲，這都是不正常的現(xiàn)象，可以進(jìn)一步查找原因。首先要進(jìn)行超聲檢查，超聲檢查的目的主要是看子宮內(nèi)膜是否有組織物殘留。如果在分娩以后，由于胎盤(pán)或者是蛻膜組織殘留會(huì)引起子宮的異常出血，而另外一方面還要進(jìn)行卵巢功能的測(cè)定，如果卵巢激素水平分泌異常，也有可能會(huì)引起產(chǎn)后的月經(jīng)紊亂。
治療月經(jīng)不調(diào)的藥有什么危害嗎
月經(jīng)不調(diào)屬于婦科疾病的一種，患病后主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，月經(jīng)不調(diào)在女性中還是比較常見(jiàn)的，出現(xiàn)后對(duì)生活造成不小的影響。月經(jīng)不調(diào)的女性，你是否現(xiàn)在正在備受月經(jīng)不調(diào)的危害呢?
為何月經(jīng)期間不適合拔牙
為何月經(jīng)期間不適合拔牙呢？這是因?yàn)樵陆?jīng)是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特征和生育功能外，還常會(huì)影響到人體血液的出血和凝血機(jī)制，容易造成拔牙后出血較多，帶來(lái)不必要的麻煩和痛苦。
哺乳期一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)正常嗎
雖然女性生產(chǎn)之后身體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，如果產(chǎn)后一個(gè)月來(lái)了兩次月經(jīng)，每次都可以自行停止，那么就不要擔(dān)心，女性雖然是產(chǎn)后，但也應(yīng)該注意學(xué)會(huì)觀察自己的身體，如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間流血不止的現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，女性產(chǎn)后還要注意自己的衛(wèi)生情況。總而言之，哺乳期受體內(nèi)的激素水平的影響，有時(shí)月經(jīng)不來(lái)，有時(shí)一個(gè)月來(lái)兩次，有的甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，需要排除器質(zhì)性病變。在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變時(shí)，建議觀察，必要時(shí)查女性內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查?？词遣皇谴龠M(jìn)乳汁分泌的泌乳素過(guò)高引起的閉經(jīng)，無(wú)需任何治療，等停止哺乳后，自然就正常了。
盆腔炎可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
盆腔炎大部分情況不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，少部分會(huì)有這樣的表現(xiàn)。盆腔炎是指女性子宮輸卵管和卵巢的炎癥。單純的輸卵管、卵巢炎癥臨床也稱為附件炎，炎癥一般不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，個(gè)別情況如影響卵巢功能，會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。子宮內(nèi)膜炎有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血和月經(jīng)不調(diào)，臨床要排除盆腔炎的可能。對(duì)于盆腔炎如合并月經(jīng)不調(diào)，也要積極按盆腔炎治療。一般盆腔炎治療痊愈后，月經(jīng)規(guī)律。如果盆腔炎治療后仍月經(jīng)不調(diào)，要考慮其他原因，如宮頸或子宮內(nèi)膜病變引起的月經(jīng)不調(diào)。
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引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)是女性一個(gè)常見(jiàn)的疾病。月經(jīng)不調(diào)有多種癥狀表現(xiàn)形式，主要包括經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)期縮短、周期延長(zhǎng)、周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)量減少等。月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，宮外孕等妊娠相關(guān)情況有時(shí)可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)癥狀；第二，宮頸癌、宮頸癌前病變、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變也可表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀；第三，卵巢功能異常、甲狀腺功能異常等功能異常，如多囊卵巢綜合征、高泌乳血癥等，也可引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么回事
女性月經(jīng)遲遲不來(lái)，首先需要排除是懷孕的因素，因?yàn)閼言凶蠲黠@的癥狀，就是月經(jīng)停止；其次，有可能是一些婦科疾病所誘發(fā)的，這種情況需要先檢查后治療；再者，有可能是卵巢功能衰退誘發(fā)；最后，還有可能是生活習(xí)慣所引起的月經(jīng)推遲。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
首先月經(jīng)不調(diào)會(huì)有好多種原因，根據(jù)不同的原因，給予不同的調(diào)理。比如月經(jīng)不調(diào)是由于冷水，或者是冷飲，或者是其食物引起的，那么就要注意飲食和環(huán)境的問(wèn)題。如果是因?yàn)榫窬o張，或者是其它特殊的刺激引起來(lái)的，那就需要看心理醫(yī)生。如果因?yàn)槌詼p肥藥之后引起來(lái)的，肯定是要停掉減肥藥，還需要做進(jìn)一步的檢查和疏導(dǎo)。如果是流產(chǎn)引起來(lái)的，或者引產(chǎn)或者產(chǎn)后，這個(gè)要根據(jù)內(nèi)分泌的性系列的功能，以及流產(chǎn)之后宮腔恢復(fù)的情況，有無(wú)宮腔粘連等來(lái)決定怎么治療?？傊陆?jīng)不調(diào)的原因很多，那么它的治療也就各不相同。
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