經(jīng)期運動注意事項
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女性經(jīng)期進行適量的運動，能夠有效地改善和提高人體的功能狀態(tài)，促進血液循環(huán)，特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán)，減少充血。此外，體育活動時，女性的腹肌和盆底肌肉也可以得到一定的收縮和舒張活動，有利于經(jīng)血的排出，可以緩解經(jīng)期的不良生理反應(yīng)。
但女性在經(jīng)期運動也有一些注意事項，尤其不可劇烈運動，以免導(dǎo)致月經(jīng)突然停止、經(jīng)血逆流，或月經(jīng)不調(diào)等后果。此外，還應(yīng)注意以下幾大事項：
①女性在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況，適當減小運動量。
比如平時經(jīng)常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、散步等都比較適合，只是在鍛煉的時間上可以適當縮短些，速度也可以放慢。如果是參加劇烈的運動項目，則應(yīng)該減小運動量，或在經(jīng)期結(jié)束之后再進行。
②女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動大的運動。
女性在運動時如果腹部突然受壓，容易引起經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。應(yīng)避免的運動有跳高、跳遠、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。
③經(jīng)期不宜參加游泳運動。
由于經(jīng)期時子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口又處在微開狀態(tài)，游泳容易導(dǎo)致病菌侵入，進而引起生殖器官發(fā)炎等婦科病。另外，在冷水刺激下，子宮和盆腔血管會收縮，可能引起經(jīng)血過少，甚至閉經(jīng)等后果。
④經(jīng)期應(yīng)避免競爭激烈的比賽。
女性在經(jīng)期參加競爭激烈的比賽運動，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
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來例假一般可以適量吃辣木籽，但胃腸功能較弱或經(jīng)期不適明顯者建議避免。辣木籽富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對部分女性可能有助于緩解經(jīng)期疲勞。
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女生來月經(jīng)不準的原因
青春期女生來月經(jīng)不準，主要還是由于初潮后，由于卵巢的功能還不太穩(wěn)定，這時候性腺軸還沒有完全發(fā)育成熟，所以一部分女孩可能會出現(xiàn)無排卵型的月經(jīng)，或者是表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)則。初潮后大多數(shù)女孩月經(jīng)周期是逐漸變得比較規(guī)律的，也有少數(shù)女孩，在初潮后的一到兩年之內(nèi)，月經(jīng)還經(jīng)常表現(xiàn)為無排卵型的出血或者是不來月經(jīng)，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則，有的時候會出現(xiàn)來月經(jīng)，一出血就瀝瀝拉拉不干凈。初潮后出現(xiàn)每次來月經(jīng)又伴有腹痛，要考慮有生殖器官發(fā)育異常的情況引起的，可以到醫(yī)院來做個B超，看看有沒有子宮畸形的情況，是否是處女膜閉鎖，但是經(jīng)血不能排出，而出現(xiàn)周期性的下腹疼痛，通過婦科檢查和B超，就可以確診。
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不來月經(jīng)打黃體酮好嗎
黃體酮是孕激素，一般黃體酮是比較天然的孕激素。所以如果長期不來月經(jīng)，打黃體酮催經(jīng)是沒有什么壞處的。長期不來月經(jīng)，有可能是由于沒有排卵，使體內(nèi)缺乏孕激素，所以給進行黃體酮的補充，可以使子宮內(nèi)膜從增殖期的內(nèi)膜，轉(zhuǎn)化成分泌期內(nèi)膜，讓來一下月經(jīng)是沒什么壞處的。如果子宮內(nèi)膜比較厚，可以用黃體酮讓子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化一下，然后脫落、出血一下，實際上對子宮內(nèi)膜也是保護現(xiàn)象。而且黃體酮注射液大多數(shù)，都是天然的黃體酮，所以相對來說副反應(yīng)很小，用了之后一般不會有什么特殊的不適。
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第一次來月經(jīng)和第二次間隔時間多久
一般兩次月經(jīng)之間的間隔是30天左右，月經(jīng)的間隔應(yīng)該是28天，如果是在28天加減四、五天，都是屬于正常，也就是25天和35天之間，都是屬于比較正常的月經(jīng)間隔。人體的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性的脫落，受到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和控制的。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，說明內(nèi)分泌的功能是比較正常的。如果出現(xiàn)了月經(jīng)周期的變化，也就是間隔時間過短或者時間過長，那有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)問題。一旦出現(xiàn)應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，除了要檢查超聲檢查，還很重要的要進行激素水平的檢測，才能夠了解真實的卵巢功能和內(nèi)分泌狀況。
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女性一月來兩次月經(jīng)怎么回事
一般正常的情況下，女性的月經(jīng)周期是28天左右，提前、錯后一般不超過7天。如果一個月來兩次，間隔時間還是28天左右，是正常的。但如果有人月經(jīng)總是提前，甚至半個月就來一次，建議及早到醫(yī)院就診，偶爾一次有可能是由于情緒的刺激、生活環(huán)境的改變，或某些異常的事情發(fā)生，出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。有的人可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了黃體功能不足，甚至有的人可能是沒有排卵，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。子宮內(nèi)膜病變或其他的問題也會引起一個月來兩次月經(jīng)。
月經(jīng)量少不孕怎么辦
要積極的尋找原因給予對癥處理，是比較好的。第一，如果是存在有宮腔粘連引起的月經(jīng)量少導(dǎo)致的不孕，這時候女性需要給予宮腔鏡下手術(shù)，將粘連帶進行切除，然后給予雌激素藥物進行治療，有利于子宮內(nèi)膜生長變厚，使月經(jīng)血量增多，就可以提高懷孕的幾率。第二，如果是存在有卵巢早衰導(dǎo)致的月經(jīng)量少，這時候需要給予雌激素或者孕激素類的藥物進行周期性調(diào)整，有利是月經(jīng)量增多，提高懷孕的幾率。第三，是患有多囊，甲亢等內(nèi)分泌的疾病而引起月經(jīng)量少，這時候需要給予調(diào)整生話規(guī)律，藥物進行治療后，使病情得到控制，也會引起月經(jīng)量增多的。
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁要看是多長時間來一次月經(jīng)，女性的產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的時間，每個人是不一樣的。有些女性在產(chǎn)后產(chǎn)褥期過后四十二天就會出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮，而也有些女性在產(chǎn)后八九個月，甚至一年才會出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮。如果產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則比如出現(xiàn)月經(jīng)周期的縮短，也就是月經(jīng)頻繁或者月經(jīng)周期的延長，也就是月經(jīng)推遲，這都是不正常的現(xiàn)象，可以進一步查找原因。首先要進行超聲檢查，超聲檢查的目的主要是看子宮內(nèi)膜是否有組織物殘留。如果在分娩以后，由于胎盤或者是蛻膜組織殘留會引起子宮的異常出血，而另外一方面還要進行卵巢功能的測定，如果卵巢激素水平分泌異常，也有可能會引起產(chǎn)后的月經(jīng)紊亂。
治療月經(jīng)不調(diào)的藥有什么危害嗎
月經(jīng)不調(diào)屬于婦科疾病的一種，患病后主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，月經(jīng)不調(diào)在女性中還是比較常見的，出現(xiàn)后對生活造成不小的影響。月經(jīng)不調(diào)的女性，你是否現(xiàn)在正在備受月經(jīng)不調(diào)的危害呢?
為何月經(jīng)期間不適合拔牙
為何月經(jīng)期間不適合拔牙呢？這是因為月經(jīng)是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特征和生育功能外，還常會影響到人體血液的出血和凝血機制，容易造成拔牙后出血較多，帶來不必要的麻煩和痛苦。
哺乳期一個月來兩次月經(jīng)正常嗎
雖然女性生產(chǎn)之后身體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，如果產(chǎn)后一個月來了兩次月經(jīng)，每次都可以自行停止，那么就不要擔心，女性雖然是產(chǎn)后，但也應(yīng)該注意學會觀察自己的身體，如果出現(xiàn)長時間流血不止的現(xiàn)象，需要及時到醫(yī)院就診，女性產(chǎn)后還要注意自己的衛(wèi)生情況。總而言之，哺乳期受體內(nèi)的激素水平的影響，有時月經(jīng)不來，有時一個月來兩次，有的甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，需要排除器質(zhì)性病變。在沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變時，建議觀察，必要時查女性內(nèi)分泌六項檢查?？词遣皇谴龠M乳汁分泌的泌乳素過高引起的閉經(jīng)，無需任何治療，等停止哺乳后，自然就正常了。
盆腔炎可能會引起月經(jīng)不調(diào)嗎
盆腔炎大部分情況不會引起月經(jīng)不調(diào)，少部分會有這樣的表現(xiàn)。盆腔炎是指女性子宮輸卵管和卵巢的炎癥。單純的輸卵管、卵巢炎癥臨床也稱為附件炎，炎癥一般不會引起月經(jīng)不調(diào)，個別情況如影響卵巢功能，會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。子宮內(nèi)膜炎有時會表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血和月經(jīng)不調(diào)，臨床要排除盆腔炎的可能。對于盆腔炎如合并月經(jīng)不調(diào)，也要積極按盆腔炎治療。一般盆腔炎治療痊愈后，月經(jīng)規(guī)律。如果盆腔炎治療后仍月經(jīng)不調(diào)，要考慮其他原因，如宮頸或子宮內(nèi)膜病變引起的月經(jīng)不調(diào)。
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引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)是女性一個常見的疾病。月經(jīng)不調(diào)有多種癥狀表現(xiàn)形式，主要包括經(jīng)期延長、經(jīng)期縮短、周期延長、周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)量減少等。月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，宮外孕等妊娠相關(guān)情況有時可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)癥狀；第二，宮頸癌、宮頸癌前病變、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變也可表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀；第三，卵巢功能異常、甲狀腺功能異常等功能異常，如多囊卵巢綜合征、高泌乳血癥等，也可引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)遲遲不來怎么回事
女性月經(jīng)遲遲不來，首先需要排除是懷孕的因素，因為懷孕最明顯的癥狀，就是月經(jīng)停止；其次，有可能是一些婦科疾病所誘發(fā)的，這種情況需要先檢查后治療；再者，有可能是卵巢功能衰退誘發(fā)；最后，還有可能是生活習慣所引起的月經(jīng)推遲。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
首先月經(jīng)不調(diào)會有好多種原因，根據(jù)不同的原因，給予不同的調(diào)理。比如月經(jīng)不調(diào)是由于冷水，或者是冷飲，或者是其食物引起的，那么就要注意飲食和環(huán)境的問題。如果是因為精神緊張，或者是其它特殊的刺激引起來的，那就需要看心理醫(yī)生。如果因為吃減肥藥之后引起來的，肯定是要停掉減肥藥，還需要做進一步的檢查和疏導(dǎo)。如果是流產(chǎn)引起來的，或者引產(chǎn)或者產(chǎn)后，這個要根據(jù)內(nèi)分泌的性系列的功能，以及流產(chǎn)之后宮腔恢復(fù)的情況，有無宮腔粘連等來決定怎么治療?？傊陆?jīng)不調(diào)的原因很多，那么它的治療也就各不相同。
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