月經(jīng)一般3-7天完全干凈，具體時(shí)間與個(gè)體差異、激素水平及子宮內(nèi)膜脫落速度有關(guān)。

月經(jīng)持續(xù)時(shí)間存在生理性波動(dòng)，多數(shù)女性經(jīng)期為3-5天，此時(shí)子宮內(nèi)膜完成周期性脫落，出血量逐漸減少至停止。部分人群可能持續(xù)5-7天，與前列腺素分泌量、纖溶系統(tǒng)活性相關(guān)，若未伴隨腹痛或異常出血仍屬正常范疇。經(jīng)期超過(guò)7天需考慮黃體功能不足、子宮肌瘤等病理因素，可能涉及子宮內(nèi)膜修復(fù)延遲或?qū)m腔結(jié)構(gòu)異常。

建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及寒涼飲食，保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品。若經(jīng)期持續(xù)超過(guò)7天或出血量突然增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等可能性，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查或性激素六項(xiàng)檢測(cè)。日?？捎涗浽陆?jīng)周期及癥狀變化，有助于醫(yī)生評(píng)估健康狀況。