失眠吃中藥通常有一定效果，但需根據(jù)具體證型辨證用藥。中藥調理失眠主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等藥材配伍使用，適用于心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺等證型。建議在中醫(yī)師指導下規(guī)范用藥，避免自行配伍。

中藥治療失眠主要通過調節(jié)臟腑功能實現(xiàn)。酸棗仁能養(yǎng)心安神，對心肝血虛型失眠伴有心悸健忘者較適宜。柏子仁側重補心脾，適合思慮過度導致的心脾兩虛型失眠。遠志具有安神益智功效，對痰熱擾心引起的入睡困難有效。合歡皮可解郁安神，能改善肝郁氣滯導致的早醒癥狀。夜交藤則長于交通心腎，對更年期陰虛陽亢型失眠效果較好。這些藥物常配伍使用，如天王補心丹含酸棗仁、柏子仁等多味藥材。

部分特殊證型需注意用藥禁忌。肝陽上亢型失眠若誤用溫補類藥物可能加重癥狀，痰濕內盛者過量使用滋膩藥材易生脘悶。妊娠期婦女應避免使用活血化瘀類中藥，兒童用藥需嚴格減量。長期服用含朱砂、磁石等礦物類安神藥可能引發(fā)重金屬蓄積，建議定期復查肝腎功能。中藥起效相對緩慢，通常需要連續(xù)服用2-4周才能顯現(xiàn)效果，治療期間不宜頻繁更換方劑。

服用中藥期間應保持規(guī)律作息，晚餐不宜過飽，睡前避免劇烈運動和情緒激動?？膳浜隙▔憾?、穴位按摩等非藥物療法。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，建議到睡眠?？仆晟贫鄬弑O(jiān)測，排除器質性疾病。中藥與西藥聯(lián)用時需間隔2小時服用，防止藥物相互作用。