膝關(guān)節(jié)風濕痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)風濕痛通常由類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適合輕度疼痛或慢性疼痛患者，急性發(fā)作期紅腫熱痛明顯時不宜熱敷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片等適用于類風濕關(guān)節(jié)炎。痛風患者可使用秋水仙堿片、非布司他片等降尿酸藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

3、物理治療

超短波、紅外線等物理療法可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。超聲波治療能促進組織修復，緩解疼痛。水中運動療法可減輕關(guān)節(jié)負擔，增強肌肉力量。物理治療需在專業(yè)康復師指導下進行，每周2-3次為宜。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以膝眼、陽陵泉、足三里等為主，可疏通經(jīng)絡氣血。推拿按摩可松解局部肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動度。中藥熏洗常用桂枝、紅花、伸筋草等藥物，具有溫經(jīng)通絡功效。中醫(yī)治療需辨證施治，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診。

5、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節(jié)畸形或功能障礙者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、滑膜切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。晚期骨關(guān)節(jié)炎患者可能需要人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應證需由骨科醫(yī)生評估決定，術(shù)后需進行系統(tǒng)康復訓練。

膝關(guān)節(jié)風濕痛患者日常生活中應注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼受潮。保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負擔，飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。避免長時間站立或爬山等加重關(guān)節(jié)負荷的活動，疼痛發(fā)作期應適當休息。定期復查監(jiān)測病情變化，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。