患有外痔但不疼且大便帶血可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、保持排便通暢、就醫(yī)檢查等方式治療。外痔通常由長期便秘、久坐久站、妊娠壓迫、辛辣飲食、肛周感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500毫升以上。避免飲酒及辛辣食物，以免加重直腸黏膜充血。

2、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解靜脈曲張。坐浴后保持肛門干燥，可配合使用柔軟的棉質(zhì)毛巾輕輕擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致出血加重。

3、局部用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這類藥物含抗炎止血成分，能減輕黏膜水腫并促進(jìn)創(chuàng)面愈合。使用前需清潔肛門，避免直接將藥膏涂抹在出血?jiǎng)?chuàng)面上。

4、保持排便通暢

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便時(shí)避免過度用力，可采用蹲姿或使用腳凳抬高膝蓋。若出現(xiàn)便秘可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，但需避免長期依賴刺激性瀉藥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)便血超過一周或出血量增多時(shí)，需及時(shí)就診肛腸科排除肛裂、直腸息肉等疾病。醫(yī)生可能建議肛門鏡檢查明確出血點(diǎn)，必要時(shí)行痔瘡硬化注射或膠圈套扎治療。妊娠期患者用藥前需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，排便后建議用溫水沖洗代替干硬紙巾擦拭。若出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀，或糞便顏色發(fā)黑呈柏油樣，須立即就醫(yī)排查消化道出血。痔瘡癥狀緩解后仍需維持高纖維飲食，預(yù)防復(fù)發(fā)。