月經(jīng)干凈后5-7天測卵泡較為合適。卵泡監(jiān)測通常在月經(jīng)周期第10-12天開始，具體時間需結(jié)合個人月經(jīng)周期長度調(diào)整。

卵泡監(jiān)測是評估卵巢功能及排卵情況的重要手段。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，卵泡發(fā)育從月經(jīng)第5-7天啟動，此時竇卵泡直徑約2-4毫米。隨著雌激素水平升高，優(yōu)勢卵泡在月經(jīng)第10-12天逐漸顯現(xiàn)，直徑可達(dá)10-12毫米。排卵前卵泡每日增長1-3毫米，成熟卵泡直徑約18-25毫米。月經(jīng)周期較短者需提前監(jiān)測，周期較長者可適當(dāng)延后。超聲監(jiān)測需連續(xù)進(jìn)行，直至確認(rèn)排卵或卵泡黃素化。監(jiān)測期間需觀察子宮內(nèi)膜厚度變化，排卵期理想內(nèi)膜厚度為8-14毫米。

卵泡監(jiān)測期間建議保持規(guī)律作息，避免熬夜及劇烈運動，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，如雞蛋、堅果等。若發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育異?；蚺怕颜系K，應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病因，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氯米芬膠囊或來曲唑片等促排卵藥物。日?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫測定輔助判斷排卵情況，但需注意體溫易受環(huán)境、情緒等因素干擾。