關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病通常與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會增加關(guān)節(jié)負擔，加速軟骨磨損。通過控制飲食和適度運動將體重降至合理范圍，可有效減輕膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等負重關(guān)節(jié)的壓力。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、跳躍等加重關(guān)節(jié)損傷的行為。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬；冷敷有助于減輕急性期腫脹疼痛。超聲波、電療等理療手段能改善關(guān)節(jié)活動度。定制矯形鞋墊可糾正力線異常，減少關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)保護性支具能在活動時提供穩(wěn)定性支持。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛控制，雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，硫酸氨基葡萄糖膠囊可能幫助延緩軟骨退化。嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意藥物依賴風險。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，緩解摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥發(fā)作期，但每年注射次數(shù)不宜超過3次。富血小板血漿注射可能促進軟骨修復，需專業(yè)醫(yī)師評估后實施。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者。終末期病變可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，目前髖膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)成熟，假體使用壽命可達15年以上。截骨矯形術(shù)適合力線異常的年輕患者，能推遲關(guān)節(jié)置換時間。

日常應注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。適度進行關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，如直腿抬高、靜蹲等動作，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。使用手杖、助行器等輔助器具可減輕負重關(guān)節(jié)壓力。定期復查評估病情進展，及時調(diào)整治療方案。