陰虛和陽(yáng)虛可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、舌象脈象、體質(zhì)差異等方面綜合判斷。陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔；陽(yáng)虛則以畏寒肢冷、精神萎靡、舌淡胖大為特征。

1、癥狀特點(diǎn)

陰虛者常見(jiàn)午后潮熱、夜間盜汗、咽干口燥、小便短黃等癥狀，因陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生。陽(yáng)虛者多表現(xiàn)為畏寒喜暖、四肢不溫、面色蒼白、小便清長(zhǎng)，因陽(yáng)氣虛弱無(wú)法溫煦機(jī)體。

2、舌象脈象

陰虛患者舌質(zhì)紅絳、舌面少苔或剝苔，脈象細(xì)數(shù)；陽(yáng)虛患者舌淡胖嫩、邊有齒痕，苔白滑，脈沉遲無(wú)力。舌脈是中醫(yī)辨證的重要依據(jù)。

3、體質(zhì)差異

陰虛體質(zhì)者形體偏瘦、易激動(dòng)失眠、耐冬不耐夏；陽(yáng)虛體質(zhì)者肌肉松軟、性格沉靜、耐夏不耐冬。長(zhǎng)期體質(zhì)傾向可輔助判斷陰陽(yáng)虛損類(lèi)型。

4、發(fā)病誘因

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、辛辣飲食易耗傷陰液形成陰虛；久居寒濕環(huán)境、過(guò)食生冷、年老體弱易損傷陽(yáng)氣導(dǎo)致陽(yáng)虛。病史采集有助于鑒別診斷。

5、治療反應(yīng)

服用滋陰類(lèi)藥物如六味地黃丸后癥狀緩解多為陰虛；服用溫陽(yáng)類(lèi)藥物如金匱腎氣丸后改善明顯則傾向陽(yáng)虛。治療反饋可作為驗(yàn)證手段。

日常應(yīng)注意觀察自身癥狀變化，避免熬夜和過(guò)度勞累，陰虛者宜食銀耳、百合等滋陰之品，陽(yáng)虛者可適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)辨證，避免自行用藥。中醫(yī)調(diào)理需結(jié)合四診合參，必要時(shí)可配合艾灸、拔罐等外治法綜合干預(yù)。