頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、頸椎發(fā)育異常等原因引起。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動如米字操，有助于緩解肌肉緊張。日?？蓢L試熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性期腫脹時需改用冷敷。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。

2、物理治療

在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎牽引，可減輕椎間盤壓力。超短波治療通過高頻電磁場改善組織代謝，紅外線照射有助于放松肌肉痙攣。專業(yè)按摩需避開頸椎骨突部位，重點松解斜方肌和肩胛提肌，但脊髓型頸椎病禁止暴力手法推拿。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肩部肌群痙攣。神經(jīng)根受壓嚴(yán)重時可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，急性期疼痛劇烈可短期使用泰勒寧片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位改善氣血運(yùn)行，艾灸大椎穴對寒濕型頸椎病有效。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材通絡(luò)散寒，內(nèi)服頸復(fù)康顆?？苫钛ńj(luò)。需注意辨證施治，肝陽上亢者慎用溫補(bǔ)類藥物。

5、手術(shù)治療

經(jīng)前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于椎間盤突出壓迫脊髓，人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)用于多節(jié)段椎管狹窄，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動作，游泳時選擇仰泳姿勢減少頸部負(fù)擔(dān)。辦公時調(diào)整顯示器高度與視線平齊，每30分鐘活動頸部。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查頸椎核磁共振。