慢性胃炎胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護劑、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性胃炎胃痛通常由胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染、飲食不當、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

胃痛發(fā)作時應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，減少胃部負擔。可適量飲用溫熱的姜糖水或山藥粥，有助于緩解胃部痙攣。避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可配合順時針輕柔按摩腹部，力度以不引起疼痛為宜。

3、服用抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊能抑制胃酸分泌，緩解胃酸刺激引起的疼痛。雷貝拉唑鈉腸溶片作用時間較長，適合夜間胃痛加重者。法莫替丁片作為H2受體拮抗劑，能快速中和胃酸。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用。

4、使用胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護層，中和過量胃酸。枸櫞酸鉍鉀顆粒能促進胃黏膜修復(fù)，抑制幽門螺桿菌。硫糖鋁混懸液能吸附胃蛋白酶，減輕對胃壁的侵蝕。服用這類藥物后半小時內(nèi)不宜飲水，以保持藥效。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為慢性胃炎多屬脾胃虛弱，可選用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃，氣滯胃痛顆粒疏肝理氣，溫胃舒膠囊散寒止痛。針灸取穴中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等，配合艾灸效果更佳。日常可用黨參、白術(shù)、茯苓等藥材煲湯調(diào)理。

慢性胃炎患者需建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸等方式減壓。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測病情變化。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等報警癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。平時可記錄飲食與癥狀的關(guān)系，幫助識別誘發(fā)因素。