左胳膊疼痛舉不起來可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、心絞痛等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

1、肌肉拉傷

過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致左臂肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限。急性期可冰敷患處，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物緩解癥狀。48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥常導(dǎo)致抬臂困難伴夜間痛，可能與長期勞損或受涼有關(guān)。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，配合塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物改善癥狀，必要時(shí)接受關(guān)節(jié)腔注射治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫支配上肢的神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛和肌力下降?？赏ㄟ^頸椎牽引緩解壓迫，使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、洛索洛芬鈉片營養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛。日常需避免長時(shí)間低頭。

4、肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)肌腱撕裂會導(dǎo)致主動上舉無力但被動活動尚可，常見于中老年或運(yùn)動損傷。輕度損傷可嘗試超聲波治療聯(lián)合依托考昔片、跌打鎮(zhèn)痛膏、三七傷藥片等藥物，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩臂放射痛，常伴胸悶氣短。需立即舌下含服硝酸甘油片，配合阿司匹林腸溶片、琥珀酸美托洛爾緩釋片改善心肌供血。此類癥狀屬急癥，須即刻就醫(yī)排查心血管病變。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)。疼痛急性期可短期使用護(hù)具制動，緩解后逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)、鐘擺等低強(qiáng)度訓(xùn)練。飲食宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚麻木、胸痛等癥狀，須立即至骨科或心內(nèi)科就診。