發(fā)燒時(shí)可以適量吃西瓜、梨、草莓、獼猴桃、橙子等水果，有助于補(bǔ)充水分和維生素C。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)等因素引起，表現(xiàn)為體溫升高、乏力等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行退熱治療。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，能有效補(bǔ)充發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失。其天然糖分可提供能量，緩解虛弱感。西瓜不含刺激性成分，適合胃腸功能較弱的發(fā)熱患者。但需注意避免冷藏后食用，以免加重咽喉不適。

2、梨

梨具有生津潤(rùn)燥作用，對(duì)發(fā)熱伴隨的咽喉干痛有緩解效果。所含的膳食纖維能促進(jìn)代謝廢物排出。建議選擇新鮮雪梨榨汁飲用，避免加糖。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用，防止腹瀉加重脫水。

3、草莓

草莓富含維生素C和花青素，能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。其含有的水楊酸成分具有類似阿司匹林的輕微退熱作用。食用前需充分清洗，避免農(nóng)殘刺激消化道。每日攝入量控制在200克以內(nèi)為宜。

4、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橙子的2倍，能促進(jìn)抗體生成。所含蛋白酶有助于分解炎癥介質(zhì)。建議去皮后搗成果泥食用，減輕消化負(fù)擔(dān)。口腔潰瘍患者應(yīng)避免食用，防止果酸刺激創(chuàng)面。

5、橙子

橙子含有橙皮苷等黃酮類物質(zhì)，具有抗炎作用。果肉纖維可吸附腸道毒素。榨汁時(shí)建議保留部分白色橘絡(luò)，其含有退熱成分。胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋后飲用，避免空腹食用。

二、藥物

1、對(duì)乙酰氨基酚片

適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。需注意避免與含相同成分的復(fù)方感冒藥疊加使用。肝功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2、布洛芬混懸液

針對(duì)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的發(fā)熱效果顯著，具有抗炎鎮(zhèn)痛雙重作用。兒童使用時(shí)需按體重精確計(jì)量。服藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)腎功能，避免與阿司匹林同用。

3、連花清瘟膠囊

用于病毒性感冒引起的發(fā)熱頭痛，含金銀花、連翹等抗病毒成分。可能出現(xiàn)輕度消化道反應(yīng)，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。不宜與滋補(bǔ)性中藥同時(shí)服用。

4、清開靈顆粒

適用于上呼吸道感染伴高熱，含板藍(lán)根、梔子等清熱解毒成分。沖服時(shí)水溫不超過(guò)40℃，以免破壞有效成分。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。

5、羚羊角口服液

針對(duì)小兒高熱驚厥有預(yù)防作用，具有鎮(zhèn)靜解痙功效。需嚴(yán)格按年齡分段使用，不可超量。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡等反應(yīng)，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。

發(fā)熱期間除水果補(bǔ)充外，需保證每日2000毫升以上溫水?dāng)z入，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，避免高脂飲食加重消化負(fù)擔(dān)。保持室內(nèi)空氣流通，穿著透氣棉質(zhì)衣物。體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)3天未退，應(yīng)及時(shí)就診查明病因。恢復(fù)期可逐步增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助組織修復(fù)。