黑眼圈和眼袋可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、皮膚老化、過敏反應(yīng)等原因引起。黑眼圈通常表現(xiàn)為下眼瞼皮膚顏色加深，眼袋則表現(xiàn)為下眼瞼組織膨出。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳導(dǎo)致眼周皮膚較薄或皮下脂肪分布異常，容易顯現(xiàn)血管顏色或形成眼袋。這類情況通常伴隨家族史，可能從青少年時期開始出現(xiàn)。日常護(hù)理需避免用力揉搓眼部，可遵醫(yī)囑使用含維生素K的眼霜改善微循環(huán)。

2、睡眠不足

長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，血管擴(kuò)張后透過薄皮膚形成青黑色陰影。這種情況常伴隨晨起時眼瞼浮腫。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前減少液體攝入，冷敷可幫助緩解臨時性浮腫。

3、用眼過度

長時間注視電子屏幕會使眼周肌肉持續(xù)緊張，局部血流淤滯導(dǎo)致色素沉積。常見于需要長期用眼的人群，可能伴有干眼癥狀。每用眼1小時應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺，使用人工淚液緩解疲勞。

4、皮膚老化

隨著年齡增長，眼周膠原蛋白流失會導(dǎo)致皮膚松弛、脂肪墊移位，形成結(jié)構(gòu)性眼袋。這種情況多出現(xiàn)在40歲以上人群，可能伴隨細(xì)紋增多?？赏ㄟ^射頻緊致治療改善，嚴(yán)重者需考慮眼袋整形手術(shù)。

5、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過敏原會引起眼周血管擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致暫時性黑眼圈。常伴有眼癢、流淚等癥狀。需避免接觸過敏原，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液或氯雷他定片控制癥狀。

日常需注意防曬避免色素沉著，控制鹽分?jǐn)z入減輕水腫，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E增強(qiáng)皮膚彈性。若黑眼圈持續(xù)加重或眼袋伴隨視力變化，建議及時到眼科或皮膚科就診排查病理性因素。