雀斑可通過(guò)激光治療、化學(xué)剝脫、藥物治療、冷凍治療、日常防曬等方式改善，具體需根據(jù)皮損程度和個(gè)體差異選擇。

1、激光治療

調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，適合顏色較深的雀斑。治療后可能出現(xiàn)短暫紅斑，需避免日曬。需重復(fù)進(jìn)行2-3次，間隔4-6周。

2、化學(xué)剝脫

使用果酸、水楊酸等剝脫劑促進(jìn)角質(zhì)代謝，對(duì)淺表雀斑效果較好?？赡艹霈F(xiàn)輕微刺痛感，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。每月1次，3-5次為完整療程。

3、藥物治療

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏促進(jìn)表皮更新，氨甲環(huán)酸片口服減少黑色素合成。需持續(xù)使用3-6個(gè)月，注意藥物刺激性。

4、冷凍治療

液氮冷凍能使色素細(xì)胞變性脫落，適用于孤立性雀斑。可能遺留暫時(shí)性色素沉著，需嚴(yán)格防曬。單次治療即可見(jiàn)效。

5、日常防曬

紫外線會(huì)加重雀斑，需全年使用SPF30以上防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。這是所有治療的基礎(chǔ)維護(hù)措施。

除規(guī)范治療外，建議避免熬夜和壓力過(guò)大，這些因素可能加重色素沉著。多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。治療后3個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格防曬，使用溫和護(hù)膚品避免刺激，定期復(fù)診評(píng)估療效。若出現(xiàn)治療部位紅腫疼痛等異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。