鼻子不出氣可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子不出氣通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻竇炎等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔黏膜血液循環(huán)，緩解因感冒或干燥導(dǎo)致的鼻黏膜充血腫脹。熱敷時(shí)溫度不宜超過(guò)40攝氏度，避免燙傷皮膚。該方法對(duì)妊娠期婦女和兒童安全性較高。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧沖洗鼻腔，每日1-2次。沖洗可清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，改善由過(guò)敏性鼻炎或粉塵刺激引發(fā)的鼻塞。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。嬰幼兒需選用專(zhuān)用鼻腔沖洗器，家長(zhǎng)需協(xié)助控制沖洗力度。

3、鼻噴激素

糠酸莫米松鼻噴霧劑或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，適用于過(guò)敏性鼻炎及慢性鼻竇炎患者。藥物需連續(xù)使用1-2周見(jiàn)效，使用前應(yīng)搖勻瓶體。長(zhǎng)期使用可能引起鼻腔干燥，用藥期間建議配合凡士林涂抹鼻腔。

4、口服抗組胺藥物

氯雷他定片或西替利嗪膠囊可阻斷組胺受體，快速緩解花粉癥等過(guò)敏因素導(dǎo)致的鼻塞。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，從事高空作業(yè)或駕駛者應(yīng)慎用。兒童需選用氯雷他定糖漿等劑型，家長(zhǎng)需按體重精確計(jì)算給藥量。

5、手術(shù)治療

鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)或鼻息肉切除術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的結(jié)構(gòu)性鼻塞。術(shù)后需填塞止血材料24-48小時(shí)，恢復(fù)期可能出現(xiàn)暫時(shí)性嗅覺(jué)減退。伴有嚴(yán)重鼻竇炎者可能需同期行鼻竇開(kāi)放術(shù)，術(shù)后需定期鼻腔清理。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，用力過(guò)猛可能導(dǎo)致中耳炎。若鼻塞持續(xù)2周以上或伴隨膿性分泌物、面部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。