月經(jīng)推遲15天還沒(méi)來(lái)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、妊娠等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，適當(dāng)增加堅(jiān)果、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或快速減重，體重指數(shù)低于18.5需及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2、藥物調(diào)理

黃體功能不足引起的月經(jīng)推遲可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物。多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍片聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)代謝。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能，禁止自行增減藥量。

3、激素治療

甲狀腺功能減退導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，治療期間每4-6周復(fù)查促甲狀腺激素。高泌乳素血癥患者可使用甲磺酸溴隱亭片，服藥初期可能出現(xiàn)惡心等反應(yīng)，建議餐中服用減輕不適。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型月經(jīng)后期可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴，腎陽(yáng)虛型適用右歸丸加味。中藥調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷。針灸治療選擇三陰交、血海等穴位，每周3次為宜。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)閉經(jīng)需進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)及HCG檢測(cè)。疑似宮腔粘連需做宮腔鏡檢查，子宮內(nèi)膜過(guò)薄者可考慮雌孕激素序貫療法。出現(xiàn)頭痛、溢乳等癥狀時(shí)應(yīng)排查垂體瘤可能。

日常保持會(huì)陰清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲，經(jīng)期避免盆浴。建立月經(jīng)周期記錄表，監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化。適量食用紅豆、紅棗等補(bǔ)血食材，經(jīng)前一周減少咖啡因攝入。若連續(xù)3個(gè)月周期異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、異常出血，須立即就診婦科。