膝蓋上長硬疙瘩會滾動可能是皮下脂肪瘤、表皮樣囊腫或腱鞘囊腫等良性病變引起，少數(shù)情況需警惕軟組織腫瘤。建議及時就醫(yī)明確診斷。

皮下脂肪瘤是最常見的可能性，表現(xiàn)為質(zhì)地柔軟但觸診有彈性的皮下包塊，活動度良好且生長緩慢，通常無疼痛感，多發(fā)于四肢和軀干脂肪較厚部位。表皮樣囊腫由毛囊堵塞形成，表面可見小黑點，內(nèi)容物為角質(zhì)碎屑，可能因感染出現(xiàn)紅腫熱痛。腱鞘囊腫多見于關(guān)節(jié)附近，質(zhì)地偏硬且與肌腱活動相關(guān)，按壓可能有酸脹感，常見于手腕和膝關(guān)節(jié)周圍。

少數(shù)情況下需考慮纖維瘤或神經(jīng)鞘瘤等良性腫瘤，質(zhì)地較硬且邊界清晰。極個別案例可能與軟組織肉瘤相關(guān)，表現(xiàn)為短期內(nèi)快速增大、固定不動的硬塊，可能伴隨局部皮膚溫度升高或靜脈曲張。但惡性腫瘤概率較低，需通過超聲或磁共振檢查鑒別。

發(fā)現(xiàn)膝蓋硬疙瘩后應避免反復觸摸刺激，觀察是否伴隨紅腫熱痛或體積增大。日?？蛇m當熱敷促進局部血液循環(huán)，但禁止自行穿刺或擠壓。建議記錄腫塊變化情況，包括大小變化速度、活動度改變等細節(jié)，就診時攜帶完整病史資料。飲食上注意控制高脂肪食物攝入，保持適度運動維持膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，肥胖者需減輕體重降低關(guān)節(jié)負荷。若硬疙瘩影響關(guān)節(jié)活動或出現(xiàn)夜間疼痛，應立即到骨科或普外科就診。