牙齦腫痛老不好可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。牙齦腫痛通常由食物嵌塞、牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進食辛辣刺激性食物，減少對牙齦的刺激。適量食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等蔬菜水果，有助于促進牙齦修復(fù)。避免食用過硬或過燙的食物，防止加重牙齦損傷。飲食應(yīng)以清淡易消化為主，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日使用巴氏刷牙法刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免用力過度損傷牙齦。飯后及時漱口，可使用生理鹽水或?qū)Ｓ檬谒?。定期更換牙刷，避免細菌滋生。建議每半年進行一次專業(yè)潔牙。

3、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。布洛芬緩釋膠囊有助于緩解疼痛和炎癥。復(fù)方氯己定含漱液可用于局部消炎。人工牛黃甲硝唑膠囊對厭氧菌感染效果較好。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

4、物理治療

牙齦腫痛時可進行冷敷緩解癥狀，每次15-20分鐘。超聲波潔治能有效清除牙結(jié)石和菌斑。激光治療有助于消炎和促進組織修復(fù)。紅外線理療可改善局部血液循環(huán)。這些治療需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行。

5、手術(shù)治療

對于嚴重的牙周炎可能需要進行牙齦翻瓣術(shù)。智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作時可考慮拔除阻生智齒。牙齦增生明顯者可能需行牙齦成形術(shù)。手術(shù)前需完善相關(guān)檢查，術(shù)后需遵醫(yī)囑護理。手術(shù)治療后仍需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

牙齦腫痛長期不愈應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免過度疲勞。戒煙限酒，減少對口腔黏膜的刺激。定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題早期干預(yù)。保持心情愉悅，適當(dāng)運動增強免疫力，有助于牙齦健康。