順產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時間通常在6-8周，剖宮產(chǎn)后可能延遲至2-3個月。具體時間與哺乳方式、激素水平及個體差異有關(guān)。

自然分娩且未哺乳的產(chǎn)婦，子宮內(nèi)膜修復(fù)較快，多數(shù)在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)月經(jīng)。哺乳會抑制排卵，延長閉經(jīng)期，尤其是純母乳喂養(yǎng)者可能持續(xù)6個月以上。剖宮產(chǎn)因手術(shù)創(chuàng)傷和激素波動，月經(jīng)恢復(fù)相對延遲，部分產(chǎn)婦需3個月以上。產(chǎn)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)量多、周期不規(guī)律等現(xiàn)象，與卵巢功能尚未完全恢復(fù)有關(guān)。若超過1年未恢復(fù)月經(jīng)或伴隨異常出血、腹痛等癥狀，需排查妊娠殘留、內(nèi)分泌疾病等問題。

產(chǎn)后應(yīng)注意觀察惡露變化，區(qū)分惡露與月經(jīng)。惡露通常持續(xù)2-4周，顏色由鮮紅漸變?yōu)榈S。月經(jīng)恢復(fù)前可能有無排卵性出血，需做好避孕措施。均衡飲食補充鐵和蛋白質(zhì)，避免過度勞累，定期復(fù)查盆底肌及激素水平。若哺乳期月經(jīng)長期未至但出現(xiàn)乳汁減少、頭痛等癥狀，建議檢查泌乳素水平。