孕婦身上長紅疙瘩很癢可通過保持皮膚清潔、冷敷止癢、使用溫和保濕劑、穿著寬松衣物、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀可能由妊娠瘙癢癥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后輕輕拍干皮膚，減少摩擦。過度清潔可能破壞皮膚屏障，加重瘙癢癥狀。

2、冷敷止癢

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位，每次不超過10分鐘。低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢，緩解瘙癢感。避免直接冰敷以防凍傷。

3、使用溫和保濕劑

選擇無香精的乳液或霜劑，如凡士林、尿素軟膏等。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品。

4、穿著寬松衣物

穿著純棉或絲質(zhì)透氣衣物，減少化纖材質(zhì)對皮膚的摩擦。衣物洗滌時徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。夜間睡眠時可戴棉質(zhì)手套防止抓撓。

5、遵醫(yī)囑用藥

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝，接觸性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏，濕疹可選用爐甘石洗劑。所有藥物均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

孕婦應(yīng)避免攝入可能加重瘙癢的食物如海鮮、辛辣食物，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日飲水量不少于1500毫升。若瘙癢伴隨黃疸、尿色加深或胎動異常，需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋皮膚癥狀變化，切勿自行使用抗組胺藥或中藥洗劑。