中暑的癥狀表現(xiàn)主要有頭痛、頭暈、惡心嘔吐、皮膚潮紅干燥、意識模糊等。中暑通常由高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡引起，可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段。

1、頭痛

頭痛是中暑早期常見癥狀，多表現(xiàn)為前額或太陽穴部位脹痛。高溫導(dǎo)致腦血管擴張、顱內(nèi)壓增高是主要原因?；颊呖赡馨橛蓄^部沉重感，此時應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，補充含電解質(zhì)的水分，如口服補液鹽散。

2、頭暈

頭暈常伴隨頭痛出現(xiàn)，與脫水引起的血容量不足有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)站立不穩(wěn)、眼前發(fā)黑等癥狀。此時需平臥休息，用濕毛巾冷敷額頭，避免突然改變體位。若出現(xiàn)暈厥，應(yīng)及時就醫(yī)。

3、惡心嘔吐

胃腸道癥狀多發(fā)生在中暑進展期，因高溫導(dǎo)致消化系統(tǒng)供血不足所致。嘔吐物多為胃內(nèi)容物，嚴(yán)重時可出現(xiàn)膽汁樣嘔吐?？缮倭慷啻物嬘玫}水，避免進食油膩食物。持續(xù)嘔吐需靜脈補液治療。

4、皮膚潮紅干燥

典型表現(xiàn)為面部、軀干皮膚發(fā)燙且無汗，提示汗腺功能衰竭。觸摸皮膚有灼熱感，體溫常超過39攝氏度。需立即用溫水擦拭全身降溫，禁用冰水以免引起寒戰(zhàn)。若出現(xiàn)皮膚蒼白濕冷則提示病情危重。

5、意識模糊

重度中暑可出現(xiàn)譫妄、嗜睡甚至昏迷，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷有關(guān)。可能伴隨抽搐、大小便失禁等表現(xiàn)。此時屬于熱射病范疇，死亡率較高，必須立即撥打急救電話，在等待期間持續(xù)進行物理降溫。

預(yù)防中暑需避免高溫時段外出，穿著透氣淺色衣物，每小時補充200-300毫升含鹽分飲品。戶外工作者應(yīng)定時在陰涼處休息，隨身攜帶人丹、十滴水等防暑藥品。老年人、兒童及慢性病患者更需注意室內(nèi)通風(fēng)降溫，出現(xiàn)早期癥狀時及時干預(yù)可防止病情惡化。若體溫持續(xù)超過40攝氏度或出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，須緊急送醫(yī)治療。