蕁麻疹可通過冷敷、避免搔抓、調(diào)整飲食、減少刺激、中醫(yī)調(diào)理等方法治療。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、精神因素、免疫異常等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于緩解蕁麻疹引起的皮膚瘙癢和紅腫。使用干凈的毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，輕輕敷在患處5-10分鐘，避免直接接觸皮膚導致凍傷。冷敷能收縮血管，減少組胺釋放，從而減輕癥狀。每日可重復進行2-3次，但皮膚破損時禁止使用。

2、避免搔抓

搔抓會加重皮膚炎癥反應(yīng)，導致癥狀擴散或繼發(fā)感染。患者可修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，夜間睡眠時尤為注意。若瘙癢劇烈，可用掌心輕拍代替抓撓。穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。

3、調(diào)整飲食

急性期需忌食海鮮、蛋類、堅果等易致敏食物，減少辛辣刺激及含組胺高的食品如腌制食品、發(fā)酵食品?？蛇m量增加維生素C豐富的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃，有助于降低血管通透性。每日飲水1500-2000毫升促進過敏原代謝。

4、減少刺激

避免接觸花粉、塵螨等過敏原，室內(nèi)保持通風干燥。寒冷性蕁麻疹需注意保暖，膽堿能性蕁麻疹應(yīng)減少劇烈運動。精神緊張可能誘發(fā)癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。建議記錄發(fā)作前后的環(huán)境及飲食，幫助識別誘因。

5、中醫(yī)調(diào)理

風熱型可選用消風散加減，血虛風燥型適用當歸飲子。外洗方可使用苦參、地膚子、白鮮皮各30克煎湯濕敷。針灸選取曲池、血海、三陰交等穴位，隔日一次。需在中醫(yī)師指導下進行，避免自行用藥導致不良反應(yīng)。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，定期清洗床上用品并使用防螨布料。慢性蕁麻疹可嘗試寫癥狀日記，記錄發(fā)作時間、持續(xù)時長及可能誘因，就診時提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等全身癥狀，須立即就醫(yī)。