淋巴癌又稱“淋巴瘤”，是原發(fā)于淋巴結(jié)或其他淋巴組織的惡性腫瘤，多見(jiàn)于中、青年，著名播音員因淋巴癌去世，將淋巴癌帶進(jìn)了人們的視線，也給人們的健康敲響了警鐘。下面我們來(lái)看一下淋巴癌的預(yù)防保健。

那么，日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防淋巴癌呢?除了遺傳等不可抗拒的因素，改變生活習(xí)慣是預(yù)防淋巴癌的最好措施。

1.不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

2.戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)癌癥。

3.培養(yǎng)良好的心態(tài)：中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，可誘發(fā)癌癥，保持好的心態(tài)在任何時(shí)候都是必要的，要注重勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

4.加強(qiáng)體育鍛煉：多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

預(yù)防淋巴癌，就是要有健康的生活方式，貴在堅(jiān)持!