急性腸胃炎的家庭自救
急性胃腸炎可通過禁食補液、調(diào)整飲食、口服補液鹽、腹部保暖、必要時藥物干預(yù)等方式進行家庭自救。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、食物中毒、藥物刺激、過敏反應(yīng)、免疫力下降等因素引起。
1、禁食補液
發(fā)病初期需暫停固體食物4-6小時,減輕胃腸負擔。每小時補充100-200毫升溫水或淡鹽水,預(yù)防脫水。嬰幼兒可少量多次喂服母乳或配方奶。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn),需立即就醫(yī)。
2、調(diào)整飲食
癥狀緩解后從流質(zhì)飲食開始,選擇米湯、藕粉等低渣食物,逐步過渡到饅頭、面條等易消化主食。避免高糖、高脂及乳制品攝入?;謴?fù)期可適量補充蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物。
3、口服補液鹽
使用世界衛(wèi)生組織推薦配方的口服補液鹽散,每包沖調(diào)250毫升溫開水,分次服用。成人每日需補充1000-1500毫升,兒童按每公斤體重50毫升計算。注意不可用運動飲料替代,避免加重腹瀉。
4、腹部保暖
用40℃左右熱水袋熱敷臍周,每次15-20分鐘,每日2-3次。注意防止燙傷,嬰幼兒建議使用專用暖臍貼。避免腹部受涼導(dǎo)致腸蠕動加劇,加重腹痛腹瀉癥狀。
5、藥物干預(yù)
細菌性感染可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。發(fā)熱超過38.5℃可短期服用對乙酰氨基酚片,但禁用阿司匹林。血便、持續(xù)嘔吐或意識改變者須立即急診處理。
恢復(fù)期保持飲食清淡,逐步增加膳食纖維攝入。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,避免生冷食物。癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水征兆時,應(yīng)及時進行血常規(guī)、糞便檢測等醫(yī)療檢查。慢性病患者及嬰幼兒病情變化快,建議早期醫(yī)療介入。