心肌缺血患者可適量吃燕麥、深海魚、菠菜、藍莓、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、美托洛爾緩釋片、瑞舒伐他汀鈣片、硝酸甘油片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風險。其含有的β-葡聚糖能延緩葡萄糖吸收，適合合并糖尿病的心肌缺血患者。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，每日攝入量控制在50-100克。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚類富含歐米伽3脂肪酸，能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應。每周食用2-3次，每次100-150克，可改善血管內(nèi)皮功能。注意避免高溫油炸的烹飪方式，優(yōu)先選擇清蒸或低溫烤制。

3、菠菜

菠菜含有豐富的葉酸和鉀元素，葉酸可降低同型半胱氨酸對血管的損傷，鉀離子能調(diào)節(jié)鈉代謝幫助控制血壓。建議焯水后涼拌或急火快炒，保留更多營養(yǎng)素。腎功能異常者需控制攝入量。

4、藍莓

藍莓中的花青素具有強抗氧化作用，可減少自由基對心肌細胞的損害。其含有的維生素K能促進凝血因子合成，預防血栓形成。每日食用新鮮藍莓30-50克為宜，糖尿病患者需計入每日水果總量。

5、黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖能抑制血小板凝集，其膠質(zhì)成分可吸附腸道內(nèi)膽固醇。泡發(fā)后涼拌或煮湯食用，每周3-4次，每次干品10-15克。脾胃虛寒者應搭配姜絲烹調(diào)。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

用于抑制血小板聚集，預防血栓形成。適用于動脈粥樣硬化性心肌缺血患者，對阿司匹林過敏或存在活動性出血者禁用。需注意胃腸道不良反應。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

通過擴張冠狀動脈改善心肌供血，緩解心絞痛癥狀。服藥期間可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅等反應，禁止與磷酸二酯酶抑制劑聯(lián)用。

3、美托洛爾緩釋片

β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，改善心肌灌注。心動過緩、支氣管哮喘患者慎用，停藥需逐漸減量避免反跳現(xiàn)象。

4、瑞舒伐他汀鈣片

調(diào)節(jié)血脂穩(wěn)定斑塊，延緩動脈粥樣硬化進展。用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與葡萄柚汁同服。可能出現(xiàn)肌痛等不良反應。

5、硝酸甘油片

舌下含服能快速緩解急性心絞痛發(fā)作，需避光保存。連續(xù)含服3片未緩解應立即就醫(yī)，青光眼患者禁用。

心肌缺血患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物。烹飪選用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。戒煙限酒，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標，避免情緒激動和過度勞累。出現(xiàn)胸悶胸痛持續(xù)不緩解時需立即就醫(yī)。