長痘又長斑的人群通常需要涂抹防曬。防曬有助于防止紫外線加重痘痘炎癥和加深色斑，但需選擇適合敏感肌膚的防曬產(chǎn)品。

痘痘肌和色斑肌膚對紫外線較為敏感，紫外線會刺激皮脂腺分泌更多油脂，可能導致毛孔堵塞加重痘痘。紫外線還會激活黑色素細胞，使已有的色斑顏色變深或誘發(fā)新色斑。物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦對皮膚刺激較小，適合這類肌膚使用?；瘜W防曬劑需要避開含有酒精、香精等可能致痘成分的產(chǎn)品。質(zhì)地應選擇輕薄、不油膩的防曬霜或防曬乳液，避免使用過于厚重的防曬產(chǎn)品堵塞毛孔。

部分防曬產(chǎn)品中的某些成分可能對痘痘肌不友好，如某些化學防曬劑可能引起刺激或過敏。含有致痘成分如羊毛脂、礦物油的防曬產(chǎn)品可能加重痘痘問題。防曬霜的防水性能過強可能導致清潔不徹底，殘留物堵塞毛孔。對于正在使用祛痘藥物或祛斑產(chǎn)品的人群，某些防曬成分可能與藥物發(fā)生相互作用。皮膚屏障受損的痘痘肌可能對防曬產(chǎn)品中的防腐劑更為敏感。

建議選擇標有"非致痘"、"無油配方"的防曬產(chǎn)品，使用前可在耳后或手腕內(nèi)側(cè)做小面積測試。每日外出前30分鐘均勻涂抹足量防曬，每2-3小時補涂一次。晚間需使用溫和的卸妝產(chǎn)品徹底清潔防曬殘留。若使用防曬后出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，應立即停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。同時配合其他護膚措施如控油、保濕等，幫助改善痘痘和色斑問題。