來月經(jīng)期間可以清洗會陰部，但需注意水溫適宜并避免盆浴。月經(jīng)期會陰部清潔有助于減少感染風(fēng)險，但不當(dāng)?shù)那鍧嵎绞娇赡芷茐木植烤浩胶狻?/p>

經(jīng)期會陰部因經(jīng)血滯留更易滋生細菌，每日用溫水輕柔沖洗外陰1-2次可降低感染概率。建議選擇pH值4.5-5.5的弱酸性女性專用洗液，避免使用堿性肥皂或沐浴露。沖洗時應(yīng)從前向后單向清潔，防止肛門細菌污染尿道口。穿著純棉透氣內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次能保持局部干爽。

經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，盆浴可能導(dǎo)致污水逆流引發(fā)盆腔炎。水溫超過40℃可能加速血液循環(huán)增加經(jīng)血量，建議控制在38℃以下。糖尿病患者或免疫力低下人群更需注意清潔方式，這類人群發(fā)生感染的風(fēng)險較高。若出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物，可能提示繼發(fā)感染，需及時就醫(yī)。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫力，經(jīng)期可適量增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免劇烈運動或長時間騎行等可能造成會陰部摩擦的活動。記錄月經(jīng)周期變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常情況，建議每年進行一次婦科常規(guī)檢查。