韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)等因素引起。

1、休息制動(dòng)

韌帶拉傷后需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。急性期建議使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，減少韌帶受力。下肢拉傷時(shí)可借助拐杖行走，上肢拉傷時(shí)可用三角巾懸吊。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度決定，輕度拉傷需1-2周，中度需3-4周。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)每2-3小時(shí)冷敷15分鐘，可使用冰袋包裹毛巾敷于患處，能減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜超過40℃，每次20-30分鐘，每日2-3次。冷熱交替敷法對(duì)慢性期恢復(fù)有幫助。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重腫脹時(shí)可口服七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。肌肉痙攣明顯者可用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

急性期過后可進(jìn)行超聲波治療，通過機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)。恢復(fù)期采用低頻脈沖電刺激增強(qiáng)韌帶強(qiáng)度。關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限時(shí)可選擇關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)需手術(shù)修復(fù)，常見術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)和韌帶重建術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，開放手術(shù)適用于復(fù)雜損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能需3-6個(gè)月。

韌帶拉傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù)?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持體能。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，必要時(shí)調(diào)整治療方案。注意關(guān)節(jié)保暖，防止受涼導(dǎo)致疼痛加重。