膝蓋骨質(zhì)增生是否嚴(yán)重需根據(jù)病情程度判斷，多數(shù)情況下屬于關(guān)節(jié)退行性改變，無(wú)明顯癥狀時(shí)無(wú)須特殊治療；若伴隨關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限則需醫(yī)療干預(yù)。

早期骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)，表現(xiàn)為久坐后膝蓋僵硬、輕微疼痛，可通過(guò)熱敷和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)緩解。進(jìn)展期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、上下樓梯疼痛，X線顯示骨刺形成，需聯(lián)合使用玻璃酸鈉注射液和塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。重度病例因骨贅壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)腫脹，甚至膝關(guān)節(jié)變形，此時(shí)需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。部分患者合并滑膜炎時(shí)會(huì)呈現(xiàn)局部發(fā)熱、積液，關(guān)節(jié)穿刺抽液后注射復(fù)方倍他米松注射液可改善癥狀。長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)或肥胖人群更易出現(xiàn)病情快速進(jìn)展，體重管理能延緩疾病發(fā)展。

少數(shù)患者因先天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎繼發(fā)病變，可能在較年輕時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)增生，這類情況需風(fēng)濕免疫科協(xié)同診治。創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)面不平整導(dǎo)致的局限性骨質(zhì)增生，通常通過(guò)矯形支具保守治療即可收效。糖尿病患者合并的骨質(zhì)增生往往伴隨周圍神經(jīng)病變，疼痛感知異?？赡苎谏w病情，需定期影像學(xué)復(fù)查。絕經(jīng)后女性雌激素水平下降加速骨質(zhì)流失，與骨質(zhì)增生形成惡性循環(huán)，鈣劑聯(lián)合阿侖膦酸鈉片可雙重保護(hù)骨健康。

日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉，體重指數(shù)超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計(jì)劃，寒冷季節(jié)注意膝蓋保暖，飲食中增加乳制品、深海魚(yú)類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，疼痛發(fā)作期可使用護(hù)膝分散壓力，但每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)，定期進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)時(shí)間超過(guò)30分鐘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。