兒童夜里咳嗽可通過保持室內濕度、調整睡姿、飲用溫水、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。兒童夜里咳嗽通常由空氣干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等原因引起。

1、保持室內濕度

夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽加重。使用濕度計監(jiān)測室內濕度，維持在50%左右較為適宜?？赏ㄟ^在臥室放置一盆清水或使用加濕器增加空氣濕度。避免過度使用空調或暖氣，這些設備會加速空氣干燥。定期清潔加濕器水箱，防止細菌滋生。

2、調整睡姿

平躺時鼻咽部分泌物容易倒流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽。將兒童頭部墊高15度左右有助于減少分泌物倒流。選擇高度適中的枕頭，避免過高導致頸部不適。對于胃食管反流引起的咳嗽，建議采用左側臥位睡覺。觀察兒童睡眠時的呼吸頻率和深度，出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

3、飲用溫水

溫水能緩解咽喉部干燥和刺激感，減輕咳嗽癥狀。睡前半小時飲用適量溫水，溫度以40℃左右為宜?？杉尤肷倭糠涿郏?歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。避免飲用過冷或過熱的水，以免刺激呼吸道。夜間可在床頭放置保溫杯，方便兒童隨時飲用。

4、使用加濕器

冷霧加濕器能有效增加空氣濕度，緩解因干燥引起的夜間咳嗽。選擇無霧型加濕器可避免水霧攜帶細菌。每日更換加濕器用水，每周徹底清洗消毒一次。加濕器出霧口應朝向房間中央，避免直接對著兒童面部。使用純凈水或蒸餾水，減少水垢沉積和細菌滋生。

5、遵醫(yī)囑用藥

對于感染性或過敏性咳嗽，需在醫(yī)生指導下使用藥物。細菌感染可使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過敏藥物。哮喘引起的咳嗽可能需要布地奈德霧化吸入混懸液、沙丁胺醇氣霧劑等藥物。切勿自行給兒童使用鎮(zhèn)咳藥，特別是含有可待因成分的藥物。

家長應注意觀察兒童咳嗽的伴隨癥狀，如發(fā)熱、喘息、嘔吐等。記錄咳嗽發(fā)生的時間和頻率，就診時向醫(yī)生詳細描述。保持兒童臥室清潔，定期更換床單被罩，減少塵螨等過敏原。飲食上避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜。若咳嗽持續(xù)超過一周或加重，應及時帶兒童到兒科或呼吸科就診，進行詳細檢查以明確病因。