洗臉建議使用溫水或涼開水，避免使用過熱、過冷或含刺激性成分的水。水質(zhì)選擇需考慮皮膚類型和清潔需求，主要有自來水、礦泉水、涼開水、蒸餾水、純凈水等。

自來水是最常用的洗臉?biāo)矗糠值貐^(qū)的自來水可能含有較多礦物質(zhì)或消毒副產(chǎn)物，敏感肌膚人群長期使用可能引發(fā)干燥或刺激。礦泉水含有微量礦物質(zhì)元素，適合中性或干性皮膚，但成本較高且可能殘留瓶裝容器的塑料微粒。涼開水經(jīng)煮沸后減少了水垢和部分雜質(zhì)，對敏感肌更溫和，但需注意存放時間避免細(xì)菌滋生。蒸餾水幾乎不含任何雜質(zhì)，適合術(shù)后或極度敏感皮膚短期使用，但長期使用可能破壞皮膚天然屏障。純凈水經(jīng)過多重過濾去除了大部分雜質(zhì)，適合油性皮膚或搭配潔面產(chǎn)品使用，但過度清潔可能帶走皮膚天然油脂。

日常洗臉建議選擇與體溫接近的溫水，能有效軟化角質(zhì)且不刺激皮膚屏障。油性皮膚可早晚用涼開水輔助控油，干性皮膚洗臉后需及時使用保濕產(chǎn)品。避免頻繁使用強(qiáng)效清潔工具，洗臉后輕拍吸收而非用力擦拭。若居住地水質(zhì)偏硬，可安裝家用軟水器或使用過濾水洗臉。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫屑等異常反應(yīng)時，應(yīng)暫停當(dāng)前用水并咨詢皮膚科醫(yī)生。