過度手淫一般不會直接影響身高增長。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平和運動等因素影響，手淫行為本身不會干擾骨骼生長板的閉合或生長激素分泌。

身高增長的核心機制依賴于生長激素的分泌和骨骼生長板的活性。青春期是身高發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時生長激素分泌旺盛，骨骼生長板尚未閉合。過度手淫可能通過兩種間接途徑對身高產(chǎn)生潛在影響。一是頻繁手淫導(dǎo)致睡眠不足，可能干擾夜間生長激素的分泌高峰。二是過度行為伴隨的心理壓力或焦慮，可能影響食欲和營養(yǎng)攝入。但這些影響均屬于次要因素，且存在個體差異。

目前醫(yī)學(xué)研究未發(fā)現(xiàn)手淫行為與身高發(fā)育存在直接因果關(guān)系。極少數(shù)情況下，如果手淫行為伴隨嚴(yán)重的成癮性行為，導(dǎo)致長期營養(yǎng)不良、睡眠障礙或內(nèi)分泌紊亂，可能對生長發(fā)育產(chǎn)生負面影響。但這種情況需要同時滿足多重病理條件，普通的手淫頻率通常不會達到這種程度。

保持健康的生活方式更有助于身高發(fā)育。建議保證每日7-9小時高質(zhì)量睡眠，夜間生長激素分泌量占全天的70%以上。適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、雞蛋，以及含鈣豐富的深綠色蔬菜。每周進行3-5次縱向彈跳類運動如籃球、跳繩，可刺激骨骼生長。若對身高發(fā)育存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科進行骨齡檢測和激素水平評估，而非過度關(guān)注手淫行為的影響。