心臟早搏可能由情緒緊張、過量攝入咖啡因、心肌缺血、心肌炎、電解質(zhì)紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、心跳停頓感等癥狀。

1、情緒緊張

長期處于焦慮、壓力或情緒激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增高可能導(dǎo)致心臟異位起搏點(diǎn)異常放電。這種情況通常無須藥物干預(yù)，可通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解，避免過度勞累和熬夜。

2、過量攝入咖啡因

短時(shí)間內(nèi)飲用濃茶、咖啡或功能飲料會(huì)刺激心肌細(xì)胞自律性。減少攝入后癥狀多可自行消失，日常建議每日咖啡因攝入不超過400毫克，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。

3、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足時(shí)，局部電活動(dòng)紊亂可能誘發(fā)早搏。常伴隨胸痛、運(yùn)動(dòng)耐力下降，需遵醫(yī)囑使用單硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片改善血流，必要時(shí)行冠脈造影檢查。

4、心肌炎

病毒感染后心肌細(xì)胞損傷可引發(fā)室性早搏，多合并乏力、低熱。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開具輔酶Q10膠囊、維生素C片營養(yǎng)心肌，重癥需使用注射用環(huán)磷腺苷葡胺。

5、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥或低鎂血癥會(huì)改變心肌細(xì)胞膜電位，常見于腹瀉、利尿劑使用后。輕度可通過口服氯化鉀緩釋片糾正，嚴(yán)重失衡需靜脈補(bǔ)液治療并監(jiān)測心電圖變化。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，避免煙酒及刺激性飲食，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。若早搏發(fā)作頻繁或伴隨暈厥、持續(xù)胸痛，須立即進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測，排除惡性心律失常風(fēng)險(xiǎn)。高血壓、糖尿病患者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查心臟功能。