寶寶吃飯時(shí)少量喝水通常是可以的，但過量飲水可能影響消化功能。餐中飲水需根據(jù)年齡、進(jìn)食狀態(tài)及個(gè)體差異調(diào)整。

嬰幼兒咀嚼能力較弱，進(jìn)食干硬食物時(shí)少量飲水有助于軟化食物、促進(jìn)吞咽。1-3歲幼兒每餐飲水量控制在30-50毫升為宜，建議使用吸管杯小口啜飲。此時(shí)飲水不會(huì)明顯稀釋胃酸，對蛋白質(zhì)和碳水化合物的消化影響較小。但需避免飲用冰水，室溫水更有利于維持胃腸正常蠕動(dòng)。

部分兒童存在吞咽協(xié)調(diào)障礙或胃食管反流，餐中飲水可能導(dǎo)致嗆咳或加重反流癥狀。這類情況建議采用稠粥等半流質(zhì)食物替代飲水，或在餐前15分鐘完成飲水?；加邢忍煨苑屎裥杂拈T狹窄等消化道疾病的患兒，餐中飲水可能誘發(fā)嘔吐，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制飲水時(shí)機(jī)。

培養(yǎng)良好的飲水習(xí)慣應(yīng)從幼兒期開始。餐前1小時(shí)可補(bǔ)充足量水分，餐后30分鐘再恢復(fù)正常飲水。注意觀察寶寶進(jìn)食時(shí)的表現(xiàn)，出現(xiàn)頻繁嗆咳、腹脹或食欲下降時(shí)需調(diào)整飲水方式。家長應(yīng)為兒童選擇適合年齡的餐具，避免使用奶瓶持續(xù)供水，逐步建立規(guī)律的飲水與進(jìn)食間隔。