孕婦缺鐵性貧血需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑補鐵、定期監(jiān)測血常規(guī)、避免影響鐵吸收的因素以及識別嚴(yán)重癥狀及時就醫(yī)。缺鐵性貧血可能導(dǎo)致乏力、頭暈等癥狀，嚴(yán)重時影響胎兒發(fā)育。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加富含血紅素鐵的食物如瘦肉、動物肝臟，搭配維生素C豐富的西藍花、獼猴桃促進鐵吸收。避免同時攝入濃茶、咖啡等含多酚類物質(zhì)的食物。每日可適量食用紅肉50-75克，每周補充1-2次豬肝或鴨血，注意食材需徹底煮熟。

2、遵醫(yī)囑補鐵

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、便秘等反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。需與鈣劑、抗酸藥間隔2小時服用，避免影響藥效。

3、定期監(jiān)測血常規(guī)

每4-6周復(fù)查血紅蛋白和血清鐵蛋白指標(biāo)，觀察鐵劑治療效果。妊娠晚期需增加監(jiān)測頻率至每2-3周一次。若血紅蛋白持續(xù)低于100g/L或出現(xiàn)心悸、呼吸困難，應(yīng)立即復(fù)診調(diào)整治療方案。

4、避免干擾因素

服用鐵劑前后1小時避免食用乳制品、全谷物等高鈣高纖維食物。烹飪時用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但需注意控制油脂攝入。合并消化道疾病如胃炎時，應(yīng)優(yōu)先選擇對胃腸刺激較小的多糖鐵復(fù)合物膠囊。

5、識別危急癥狀

出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、胎動異?；蚴湛s壓低于90mmHg時，需急診處理重度貧血。此類情況可能需靜脈輸注蔗糖鐵注射液，甚至輸血治療。日?；顒討?yīng)避免突然體位改變誘發(fā)暈厥。

孕婦需保證每日睡眠8-10小時，適度進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。可搭配紅棗、枸杞等藥食同源食材輔助調(diào)理，但不可替代藥物治療。注意觀察指甲變脆、口角炎等缺鐵特征性表現(xiàn)，所有補鐵措施均需在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行，避免同時補充其他礦物質(zhì)造成吸收競爭。妊娠期間鐵需求量約為非孕期的3倍，產(chǎn)后42天仍需繼續(xù)隨訪鐵代謝指標(biāo)。