肩周炎可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、中醫(yī)針灸、封閉注射等方式快速止痛。肩周炎通常由肩關節(jié)勞損、受涼、外傷、炎癥反應、退行性病變等原因引起。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕關節(jié)僵硬感。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于急性期疼痛控制。長期使用需監(jiān)測胃腸及腎功能，避免與抗凝藥聯(lián)用。

3、物理治療

采用超聲波或短波透熱療法，通過高頻振動產(chǎn)生深部熱效應，松解粘連組織。每次治療10-15分鐘，每周進行3-5次。配合關節(jié)松動術可改善活動范圍，但急性炎癥期需暫停手法治療。

4、中醫(yī)針灸

選取肩髃、肩髎、臂臑等穴位進行針刺，配合艾條溫灸。針灸能調節(jié)局部氣血運行，刺激內(nèi)啡肽分泌，通常隔日治療1次。皮膚感染、凝血功能障礙者禁用，暈針者需提前告知醫(yī)師。

5、封閉注射

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用曲安奈德注射液聯(lián)合利多卡因進行肩關節(jié)腔注射。糖皮質激素能快速抑制炎癥反應，但每年注射不超過3-4次，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。

疼痛緩解后應逐步進行爬墻運動、鐘擺練習等康復訓練，避免提重物及過度使用空調直吹。睡眠時保持患側肩部保暖，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛醒、上肢麻木等癥狀，需及時復查排除頸椎病或肩袖損傷等疾病。