頸椎病導致胳膊疼可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療、日常護理等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢不良、頸部外傷、椎間盤突出、骨質增生等原因引起。

1、藥物治療

頸椎病引起的胳膊疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥和疼痛，或使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經。若伴隨肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經根水腫。物理治療需由專業(yè)康復師操作，一般10-15次為一個療程，治療期間應避免頸部劇烈活動。

3、中醫(yī)調理

針灸選取風池穴、肩井穴等穴位疏通經絡，推拿采用滾法、揉法松解頸部肌肉，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經通絡。中醫(yī)治療需在正規(guī)醫(yī)療機構進行，避免暴力推拿加重損傷。

4、手術治療

對于嚴重神經壓迫病例，可考慮頸椎前路減壓融合術或后路椎管擴大成形術。手術適應證包括持續(xù)劇烈疼痛、肌肉萎縮或保守治療無效者。術后需佩戴頸托固定，逐步進行康復訓練。

5、日常護理

使用符合人體工學的枕頭保持頸椎生理曲度，避免長時間低頭使用手機電腦，每隔1小時做頸部后仰、側屈等舒緩運動。睡眠時采取仰臥位或側臥位，避免俯臥導致頸椎扭轉。

頸椎病患者應保持規(guī)律作息，避免提重物或突然轉頭等動作，注意頸部保暖防止受涼。飲食可適量增加富含鈣質的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。若出現(xiàn)上肢麻木加重或持物困難，需及時復查頸椎核磁共振評估病情進展。建議在康復科醫(yī)師指導下制定個性化康復計劃，結合游泳、八段錦等低強度運動增強頸部肌肉力量。