嬰兒盜汗可通過推拿手法緩解，常用手法包括清天河水、揉二人上馬、補脾經(jīng)、揉腎頂、捏脊等。推拿需在專業(yè)指導(dǎo)下進行，避免操作不當影響嬰兒健康。

1、清天河水

清天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋推向肘橫紋。操作時用拇指指腹輕柔直推100-300次，有助于清熱除煩、緩解盜汗。適用于陰虛內(nèi)熱型盜汗，表現(xiàn)為夜間汗多、手足心熱。推拿后需觀察嬰兒反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)暫停。

2、揉二人上馬

二人上馬穴位于手背第四、五掌骨小頭后凹陷處。以拇指指端順時針揉按50-100次，能滋陰補腎、固表止汗。適合腎陰不足導(dǎo)致的睡中汗出、枕禿明顯者。操作時力度需輕緩，避免按壓骨骼突起處。

3、補脾經(jīng)

脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，從指尖推向指根。用拇指螺紋面快速直推200-400次，可健脾益氣、減少虛汗。針對脾胃虛弱型盜汗伴食欲不振者效果顯著。推拿前后可配合溫毛巾擦拭嬰兒手掌。

4、揉腎頂

腎頂穴在小指頂端，用拇指指腹輕揉30-50次。具有補腎益精、收斂止汗作用，適用于先天不足的盜汗嬰兒。操作時注意修剪指甲，防止劃傷嬰兒嬌嫩皮膚。

5、捏脊

沿脊柱兩側(cè)從下向上捏提皮膚3-5遍，能調(diào)和臟腑、增強體質(zhì)。對各類盜汗均有輔助改善作用。操作時需保持室內(nèi)溫暖，避開飯后1小時內(nèi)進行，捏脊后適當補充溫水。

進行嬰兒盜汗推拿時需保持環(huán)境溫度適宜，避免直吹冷風(fēng)。每日選擇1-2種手法操作，總時間控制在10分鐘內(nèi)。推拿前后可喂食少量溫水，衣著宜選擇透氣棉質(zhì)材料。若盜汗持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查結(jié)核病、維生素D缺乏等病理因素。家長應(yīng)記錄嬰兒出汗時間與特點，便于醫(yī)生診斷。日?？蛇m當增加戶外活動，但避免正午陽光直射。