石龍尾的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、配伍入藥、泡茶飲用、制作藥膳等。

1、煎湯內(nèi)服

石龍尾干燥全草可切碎后加水煎煮，取藥液口服。此法多用于緩解濕熱黃疸、小便不利等癥狀，常與茵陳、梔子等利濕退黃藥材配伍。煎煮時(shí)間以30-40分鐘為宜，久煎可能破壞有效成分。

2、研末外敷

將新鮮石龍尾搗爛或干燥品研成細(xì)粉，可直接敷于患處。適用于癰腫瘡毒、濕疹瘙癢等皮膚病癥，具有清熱解毒之效。外敷時(shí)可加入適量蜂蜜調(diào)勻，增強(qiáng)藥物粘附性，每日換藥1-2次。

3、配伍入藥

在中醫(yī)復(fù)方中常與車前草、白茅根等配伍，增強(qiáng)利尿通淋效果；與金銀花、連翹同用可提升清熱解毒功效。經(jīng)典方劑如八正散、五淋散中均有應(yīng)用，需由醫(yī)師根據(jù)證候辨證組方。

4、泡茶飲用

取3-5克干燥石龍尾用沸水沖泡代茶飲，適合日常養(yǎng)生保健。對輕度水腫、小便短赤者有輔助調(diào)理作用，可搭配玉米須增強(qiáng)效果。建議連續(xù)飲用不超過7天，體質(zhì)虛寒者慎用。

5、制作藥膳

新鮮石龍尾嫩莖葉可焯水后涼拌，或與瘦肉、薏米等煲湯。藥膳方如石龍尾鯽魚湯能健脾利濕，適合夏季暑濕季節(jié)食用。烹飪時(shí)需控制用量，避免苦寒傷胃，孕婦及脾胃虛弱者不宜多食。

使用石龍尾時(shí)應(yīng)注意區(qū)分品種，避免與外形相似的有毒植物混淆。新鮮藥材需徹底清洗，干燥品應(yīng)密封防潮保存。內(nèi)服需嚴(yán)格掌握劑量，長期使用可能引起胃腸不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理應(yīng)用，出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，避免進(jìn)食辛辣刺激食物影響藥效發(fā)揮。