寶寶晚上哭鬧可能由生理需求、環(huán)境不適、腸絞痛、睡眠倒退期、缺鈣等原因引起，建議家長(zhǎng)通過排查原因針對(duì)性處理。

1、生理需求

饑餓、尿布潮濕或過緊是常見誘因。新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，夜間哺乳間隔超過3小時(shí)可能引發(fā)哭鬧。家長(zhǎng)需觀察寶寶覓食反射，及時(shí)更換透氣性好的紙尿褲，避免衣物束縛影響睡眠舒適度。

2、環(huán)境不適

室溫超過26度或低于20度、強(qiáng)光刺激、噪音干擾均可導(dǎo)致哭鬧。保持臥室溫度22-24度，使用遮光窗簾降低環(huán)境亮度，白噪音設(shè)備可模擬子宮環(huán)境幫助安撫。家長(zhǎng)需定期檢查嬰兒床品是否柔軟無雜物。

3、腸絞痛

多發(fā)生于2周至4月齡嬰兒，與胃腸發(fā)育不成熟有關(guān)。表現(xiàn)為固定時(shí)段劇烈哭鬧、雙腿蜷縮、面部漲紅。家長(zhǎng)可進(jìn)行飛機(jī)抱緩解腹脹，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除乳糖不耐受等病理因素。

4、睡眠倒退期

4個(gè)月左右出現(xiàn)的睡眠模式轉(zhuǎn)變期，淺睡眠比例增加易驚醒。表現(xiàn)為頻繁夜醒、哭鬧難安撫。家長(zhǎng)應(yīng)維持固定睡前程序，避免過度干預(yù)，可嘗試輕拍背部幫助接覺，通常2-3周自行緩解。

5、缺鈣

維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴有多汗、枕禿等癥狀。母乳喂養(yǎng)兒需每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，配方奶喂養(yǎng)需計(jì)算奶量中維生素D含量。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)持續(xù)哭鬧伴發(fā)育遲緩時(shí)應(yīng)檢測(cè)血鈣水平。

建立規(guī)律的喂養(yǎng)和睡眠作息有助于改善夜間哭鬧。白天適當(dāng)進(jìn)行俯臥練習(xí)促進(jìn)感官發(fā)育，睡前1小時(shí)避免過度刺激。記錄哭鬧持續(xù)時(shí)間與伴隨癥狀，若每周超過3天且持續(xù)1小時(shí)以上，或伴隨發(fā)熱、嘔吐等需及時(shí)兒科就診。家長(zhǎng)保持耐心安撫，避免焦慮情緒傳遞加重寶寶不適感。