腳底起水泡可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、局部冷敷、外用藥物保護、穿刺引流等方式治療。腳底水泡通常由摩擦損傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹、接觸性皮炎等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗患處后徹底擦干，穿透氣棉襪及寬松鞋履。潮濕環(huán)境易滋生細菌，清潔干燥有助于預(yù)防繼發(fā)感染。若水泡未破損，無須特殊處理，避免自行撕脫表皮。

2、避免摩擦刺激

減少長時間行走或跑步，選擇足弓支撐良好的鞋子，必要時使用硅膠護墊隔離摩擦部位。反復(fù)機械刺激會導(dǎo)致水泡擴大或破裂，增加感染風(fēng)險。兒童活動時家長需檢查鞋內(nèi)是否有異物。

3、局部冷敷

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷5-10分鐘可緩解腫脹疼痛。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。糖尿病患者慎用冷敷以防末梢感覺遲鈍引發(fā)損傷。

4、外用藥物保護

未破潰水泡可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，已破潰者使用夫西地酸乳膏抗炎。真菌感染引起者可聯(lián)用酮康唑乳膏，過敏反應(yīng)需搭配丁酸氫化可的松乳膏。用藥前需清潔患處，兒童用藥需家長監(jiān)督。

5、穿刺引流

較大張力性水泡可在消毒后用無菌針頭從邊緣穿刺，保留表皮覆蓋創(chuàng)面。操作需由醫(yī)護人員完成，穿刺后涂抹復(fù)方多粘菌素B軟膏并覆蓋敷料。禁止撕除泡皮或擠壓水泡，糖尿病患者禁止自行處理。

治療期間避免穿硬底鞋或赤腳行走，每日更換襪子并用60℃以上熱水洗滌。飲食宜補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進修復(fù)，維生素C豐富的水果如獼猴桃有助于增強皮膚抵抗力。若出現(xiàn)紅腫熱痛、滲液化膿或發(fā)熱等感染征象，應(yīng)立即就醫(yī)排查丹毒、蜂窩織炎等并發(fā)癥。糖尿病患者、免疫低下者出現(xiàn)水泡需早期干預(yù)，防止發(fā)展成慢性潰瘍。