治療鼻炎可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解癥狀。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、環(huán)境因素、鼻部結(jié)構(gòu)異常、免疫功能紊亂等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及病原體?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳎咳?-2次。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆咳。該方法對(duì)過敏性鼻炎和慢性鼻炎均有緩解作用，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時(shí)禁用。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器，加入薄荷或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10-15分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，稀釋黏稠分泌物。適用于鼻塞嚴(yán)重的急性鼻炎，但哮喘患者慎用精油刺激?？膳浜习磯河阊ㄔ鰪?qiáng)效果。

3、穴位按摩

每日用指腹按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)、印堂穴兩眉中間各3-5分鐘，以酸脹感為度。中醫(yī)認(rèn)為此法可宣通鼻竅，改善過敏性鼻炎的噴嚏、流涕癥狀。建議晨起及睡前各進(jìn)行一次，配合深呼吸效果更佳。

4、飲食調(diào)節(jié)

增加生姜、大蒜、白蘿卜等辛溫食物攝入，減少牛奶、冷飲等生痰之品。蜂蜜含微量蜂花粉可能幫助脫敏，但花粉過敏者禁用。維生素C豐富的柑橘類水果有助于減輕黏膜水腫，每日建議攝入200-300克。

5、藥物治療

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。細(xì)菌性鼻炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑。用藥期間避免接觸寵物毛發(fā)、塵螨等過敏原，鼻腔干燥者可涂抹凡士林保護(hù)黏膜。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。外出佩戴口罩阻隔花粉與冷空氣刺激，冬季注意頸部保暖。慢性鼻炎患者建議每周3次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)活動(dòng)。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛等癥狀，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。