鹽水洗鼻可通過生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物、過敏原及病原體，適用于鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病患者。操作時需注意濃度配比、溫度及沖洗方法。

準備濃度為0.9%的生理鹽水，可使用市售成品或自行配制。自行配制時，將4.5克無碘鹽溶解于500毫升溫開水約37℃中，避免使用過高濃度或冷水刺激黏膜。沖洗前清潔雙手，身體前傾45度，頭部稍偏向一側(cè)。將洗鼻器噴嘴輕塞入一側(cè)鼻孔，用嘴呼吸，緩慢擠壓瓶身使鹽水流入鼻腔并從對側(cè)鼻孔或口腔流出。同法沖洗另一側(cè)，結(jié)束后輕擤鼻排出殘留液體。每日可沖洗1-2次，急性期可增至3次。操作中若出現(xiàn)耳悶、嗆咳需立即停止。鼻腔嚴重出血、中耳炎急性發(fā)作期患者禁用此法。

鹽水洗鼻后建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激物。合并過敏性鼻炎者可配合使用空氣凈化器，慢性鼻竇炎患者需定期復查鼻內(nèi)鏡。日常飲食宜補充維生素C及鋅元素，如柑橘類水果、堅果等，增強黏膜修復能力。若沖洗后癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物，應及時就醫(yī)排查感染可能。