小孩頭上有頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、皮膚科就診等方式改善。頭皮屑可能與皮膚干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、接觸性皮炎、銀屑病等原因有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

使用溫和的嬰兒洗發(fā)水，避免含硫酸鹽的刺激性產(chǎn)品。水溫控制在37℃左右，洗頭時用指腹輕柔按摩頭皮，每周洗發(fā)2-3次。清洗后及時擦干頭發(fā)，避免使用高溫吹風(fēng)機(jī)直吹頭皮。定期更換枕巾，選擇純棉透氣材質(zhì)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加富含維生素B族的食物如全谷物、雞蛋、瘦肉，補(bǔ)充鋅元素可通過食用牡蠣、南瓜子。適量攝入亞麻籽油、深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸。每日保證足夠飲水，避免高糖高脂飲食。乳制品過敏兒童需規(guī)避相關(guān)食品。

3、藥物治療

真菌感染引起的頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物。脂溢性皮炎可短期使用氫化可的松乳膏。銀屑病需采用卡泊三醇搽劑配合光療。接觸性皮炎需停用致敏產(chǎn)品并用爐甘石洗劑緩解。使用藥物前需明確診斷，家長不可自行用藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸、熟地黃等滋陰養(yǎng)血，濕熱型可用黃柏、苦參清熱利濕。外洗方可選用側(cè)柏葉、桑白皮煎水晾涼后沖洗。推拿可選取百會、風(fēng)池等穴位進(jìn)行點按。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免使用刺激性藥材。

5、皮膚科就診

持續(xù)大量鱗屑伴紅斑需排除銀屑病，合并脫發(fā)要警惕頭癬。頑固性頭皮屑可能需皮膚鏡檢或真菌培養(yǎng)。治療期間家長應(yīng)記錄癥狀變化，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。特殊體質(zhì)兒童需進(jìn)行過敏原檢測，必要時采用脫敏治療。

日常應(yīng)注意保持兒童頭皮清潔但不過度清潔，選擇無香料無酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免戴過緊的帽子。觀察是否伴有瘙癢、紅腫等異常癥狀，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。飲食均衡基礎(chǔ)上可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，但需注意劑量控制。建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠有助于皮膚屏障修復(fù)。