臉上總起皮可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、銀屑病、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免接觸過(guò)敏原、使用藥物等方式改善。

1、皮膚干燥

皮膚干燥是臉上起皮的常見原因，多與氣候干燥、頻繁清潔、熱水洗臉等因素有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)細(xì)紋。日常需減少洗臉次數(shù)，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，洗臉后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜。冬季可配合使用加濕器維持環(huán)境濕度。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸化妝品、花粉或塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)面部接觸性皮炎，導(dǎo)致局部紅斑、脫屑伴瘙癢。需立即停用可疑產(chǎn)品，用冷水濕敷緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏或他克莫司軟膏。反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原。

3、脂溢性皮炎

面部T區(qū)油脂分泌旺盛可能誘發(fā)脂溢性皮炎，表現(xiàn)為邊界不清的紅斑伴黃色油膩鱗屑。與馬拉色菌感染、皮膚屏障受損有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑清潔，配合吡美莫司乳膏控制炎癥。避免過(guò)度去角質(zhì)，減少高糖高脂飲食。

4、銀屑病

面部銀屑病會(huì)出現(xiàn)界限清楚的紅色斑塊，覆蓋銀白色鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。屬于慢性免疫性疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期管理。常用藥物包括卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等，中重度患者可能需要生物制劑治療。

5、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素A、B族維生素可能導(dǎo)致皮膚角化異常，表現(xiàn)為干燥脫屑。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物的攝入。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片，避免自行超量服用。

建議每日飲水不少于1500毫升，使用溫水洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。外出時(shí)做好物理防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房。若脫屑持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查特異性皮炎等疾病。注意觀察記錄誘發(fā)加重的因素，避免搔抓摩擦皮膚。