最近老是打噴嚏可能與過敏性鼻炎、感冒、環(huán)境刺激、血管運動性鼻炎、鼻息肉等因素有關(guān)。打噴嚏是鼻黏膜受到刺激后產(chǎn)生的防御性反射，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性發(fā)作，可能伴隨鼻癢、流涕等癥狀。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是打噴嚏的常見原因，多由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原誘發(fā)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)鼻塞、清水樣鼻涕、眼癢等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔。

2、感冒

病毒性感冒可能引起鼻黏膜充血水腫，導致打噴嚏頻繁。常伴隨咽痛、低熱、乏力等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用復方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等藥物緩解癥狀。需多飲水，注意休息。

3、環(huán)境刺激

冷空氣、煙霧、香水等物理化學刺激可直接觸發(fā)打噴嚏反射。這類情況通常無其他伴隨癥狀，脫離刺激環(huán)境后即可緩解。建議佩戴口罩防護，保持空氣流通。

4、血管運動性鼻炎

該病與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為對溫度變化、情緒波動等非特異性刺激敏感?？赡馨殡S鼻塞、鼻后滴漏感。治療可嘗試生理鹽水沖洗鼻腔，嚴重時需遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素。

5、鼻息肉

鼻息肉生長可能持續(xù)刺激鼻黏膜，導致打噴嚏反復發(fā)作。常伴有嗅覺減退、鼻音加重等癥狀。輕度息肉可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑，較大息肉需考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除。

頻繁打噴嚏期間應避免用力擤鼻，防止鼻黏膜損傷。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗床品減少塵螨積聚。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)膿涕、頭痛等表現(xiàn)，建議及時到耳鼻喉科就診。日?？蛇m當補充維生素C增強免疫力，但需注意過敏體質(zhì)者避免過量攝入柑橘類水果。